如同“人养玉，玉养人”一样，沉香与人也存在着同样的联系。通过佩戴把玩，沉香能够调和人体状况，起到养生的作用，而沉香也能在人体的作用下更加芬芳，这是怎样的一个过程呢？
关于香养人
沉香对人体的调养主要是通过闻香与佩戴来实现的。
常温下，沉香散发出来的香气并不浓郁，若有似无的，却能调整人的呼吸，从而沉静心灵、安抚情绪，让疲惫的身心得到释放。
在佩戴沉香的过程中，受到光照、体温的影响，沉香油脂中的有效成分会自然散发，与空气中和皮肤表皮的活性物质进行交流，可达消疫除瘴之效。
此外，佩戴沉香出了对人体切实的好处之外，还能提升一个人的修养和气质，使佩戴者显得优雅知性，温和稳健，更重要的是它还可以使一个人的信仰、修养、性格和爱好得到外化。
关于人养香
经过佩戴，沉香也会发生变化。它们在与人体接触之后，干燥暗淡的表面会变得油润起来，若加以适当的把玩，在盘摩掉表面因抛光而聚集的油脂，沉香原本的油线就会清晰的显露出来，多了一点灵性，所以佩戴后的沉香，都会散发着强烈的“生命力”。
不过，在人体状态不好的情况下，对佩戴的沉香也会产生一定影响。比如身体不佳的情况下，人的体味就会变重，所分泌出来的油脂中就会含有过多的杂质，这种状态下，沉香也会受到影响变得油腻而黯淡，甚至浓重难闻的体味会掩盖原本不太浓郁的香气，这时就提醒佩戴者不仅要保养沉香，也要注意身体了。
长期佩戴沉香，香与主人之间的建立一种看不到的联系，这种联系是人与物之间磁场的契合程度，契合度高就会给人带来好运，契合度低自然就会令人感到诸事不顺了。所以说沉香可以养人，人亦需养香。（《佩戴沉香的六大禁忌！》）