经过连续七天长假，人们由紧张的工作、学习状态一下子得到放松，在过度休闲后，再次投入到工作学习中去，难免还会保留着假日中的兴奋劲儿，想要收心不容易，不妨效仿古人，以香定心神。
沉香是调神养息的最佳选择，它的香味比藏香清雅，比檀香绵长，悠悠淡淡，最能使人平静，放缓呼吸，凝神绝虑。
沉香是调神养息的最佳选择，它的香味比藏香清雅，比檀香绵长，悠悠淡淡，最能使人平静，放缓呼吸，凝神绝虑。
香型选择
沉香产区众多，香韵各有特色，各种韵味功效也有所不同。
收心定神，最好以清雅香型为主，比如富森红土、芽庄沉香都是不错的选择，好一些的还可选择奇楠沉香。这些沉香韵味悠扬、甜而不腻、浓而不烈，香味的穿透力强，带有清凉之感，最能让人心清气爽，有利于集中心神。
调息安眠，则以清香醇厚型为主。这一香型的沉香往往温雅香甜，纯熟内敛，气息绵长舒缓，能使人心率放慢，不仅促进睡眠，并能提高入睡质量，使人一夜无梦。产区选择惠安水沉、顺化沉香等为佳。
燃香时间
沉香虽然可定神调息，却也无需时时使用。下午是人们最为忙碌的时候，同时也是最易犯困的，这是不妨燃支红土或是奇楠，提神醒脑，抵消困意，使得精神满满的投入到繁忙的工作中去。熏香时间也可稍长一些，从几十分钟的线香到几小时的盘香或香块、香粉均可。
睡前一支香，可保一夜好眠，这时候就不要选择提神的香品了，以韵味悠缓的沉香为主，熏香时间也不必太长，30分钟到一小时即可。
也有人喜欢早起熏香。清晨的一段时间，这段时间正是体内肾气开始逐渐旺盛的时候，有水格沉香相助，能够促使肾中精气旺盛，对于清晨起床情绪暴躁有良好的平复之效。