步入夏季已经有些日子了，很多人在夏季会出现心烦气躁，难以入眠的现象，睡眠质量影响一个人的身体健康和精神状态。
其实在生活中珠宝也可以帮我们解决这些失眠问题，什么样的珠宝可以解决失眠问题，怎样放置珠宝可都是一门学问。
玛瑙：放于枕下
玛瑙是佛教七宝，对改善睡眠是最具疗效的宝石之一，可以消除压力、疲劳等负能量。睡觉前只需要将适量的玛瑙放置在枕头下，可以帮助你安稳睡眠。
此外玛瑙可以改善内分泌，加强血液循环，让气色变好。对于女性，长期佩戴玛瑙可以使皮肤润滑，心情开朗，让嘴唇红润，眼睛明亮有神。
紫水晶：置于枕边
紫水晶能量平稳，在人情绪烦躁时，紫水晶的力量可以帮助平复心绪。晚上入睡前将紫水晶放于枕头旁或佩戴在身上，可以治疗失眠，改善睡眠质量。
紫水晶还具有改善个人磁场，提升自身气质的功效，紫水晶可以借助其特有的治愈力帮助人抚平伤痛，带给人和谐安详的情绪。
绿松石：佩戴胸前
绿松石含有很多人体所需的微量元素，长期佩戴可以促进细胞再生，增强免疫力。入睡前将其佩戴在胸前，可以帮助稳定情绪，改善睡眠。
佩戴绿松石有着聚财、旺财、辟邪、保平安的功效，医学证明长期佩戴绿松石可以有清热、消炎、镇静和降血压的作用。
琥珀：戴于手腕
琥珀在中医理论中记载有着安神定气的作用，而且可以杀菌消毒以及避免传染病。入睡时佩戴琥珀在手腕上，可以明心静气，稳定睡眠。
另外琥珀还可以预防呼吸道疾病，对发烧、肠胃不适也有着舒缓作用，甚至可以促进肝、肾细胞的活化。
沉香：佩戴颈间
众所周知，沉香有凝神静气的功效，对于睡眠有问题的朋友来说，沉香是不二选择。沉香吊坠佩戴颈间，沉香甜凉的香气若有若无，时时滋润心田，在不知不觉中改善睡眠质量，缓解压力，提高精神。