焚香是很好的习惯。香能清心，养性，有助放松精神，减压以及辟邪镇气；提高呼吸道机能，帮助入睡，解决失眠问题等。无限心意情怀，寓寄一炷烟中，人生喜怒哀乐乃至形而上的追问与探求均在此找到出路。香中极品便为沉香。沉香之味，香味醇郁分层次，妙香言不尽；沉香之韵，韵含千变万化，灵动、朴实无华；沉香之雅，悠雅由内而外，亲近、静心，相伴相随。
沉香可舒缓心情，对排压解郁有很好的效果。
沉香升阳，可提气也可降气，香味恬溢，淡静喜悦，通过人的鼻息嗅觉系统和皮肤呼吸进入人体奇经百脉，迅速让人感受、吸收，改善微循环和气血运行系统，有效激发各神经系统的功能，对工作压力大，生活节奏快、身心疲惫抑郁状态下的现代人具非常到位的舒缓作用。
临床证实了心情低落、烦躁不安等抑郁症状，都可以借助沉香，对神经和血气运行系统进行调理和改善。使用方法包括把沉香泡水服用或熏燃闻香，能迅速让人心平气和、豁然开朗、放松喜悦，对抑郁症等现代压力病起到很好的辅助治疗效果。
沉香有安神镇静的作用，对因气血亏损、虚寒阴湿的失眠人士有绝对的改善作用。方法是在起居室或卧室经常熏点沉香线香或用可调温的电熏炉熏燃沉香粉或沉香原块，或把沉香粉、沉香块、沉香片搭配在一起熏点，不失效果的同时，又节省了资源。我们先把温度调整到最高位置，等香气散发出来后，再把温度调整到中档，或按个人鼻息感觉喜好自我调整。好的沉香一般放入
当然， 品香需要掌握一定的技巧，这样才能更好的利用香品，并且从中获得更多的品香乐趣。
工作时熏香有什么好处？
上午“熏香”
一日之计在于晨，在早晨能够保持好的心情，对一整天的工作都是非常重要的，所以早晨起床的时候先做一会儿运动，在品一会儿香，可以很好的起到放松作用，也能够让自己保持良好的身心状态。早晨品香可以选择安汶沉香、芽庄沉香等。
下午“熏香”
一天的工作之后，到下午的时候已经很疲倦了，这时候熏香可选用一些能够帮助提神醒脑的香，特别对那些夜生活比较丰富的人来说，熏香可以帮助你缓解疲劳、振奋精神，以更好地保证生活的质量。下午熏香可以选用惠安沉香这种香气会比较醇厚一点的。