应该有不少人都听说过甲减，但也有部分人并不了解这个病，以为它跟亚健康差不多，但其实并不全是，接下来就给大家科普一下“甲减是种什么病”，具体有什么症状及如何预防，有想了解的朋友可以看看下文！
甲减是甲状腺功能减退症的简称，是一种常见的内分泌疾病。经数据表明，甲减病有95%以上是由于甲状腺本身病变引起的，多见于女性，且随着年龄的增加，男女的发病率之间比率为1:5。
甲减症状有哪些
①基础代谢率低下症候群。记忆力下降严重，无法集中注意力，倦怠嗜睡，感觉迟钝等等。
②粘液性水肿面相。手、足、面部、胫前的非凹陷性水肿，皮肤出现增厚、粗糙现象。
③身体毛发脱落。90%甲减患者指甲生长缓慢，且厚而脆，有裂纹。全身毛发稀疏，皮肤呈特殊蜡黄色。
④心血管系统病变。甲减患者几乎都会出现脉搏缓慢、心动过缓、心音减弱、心脏排血量减少（为正常人一半）的现象。临床还容易被误诊为原发性冠心病、心律不齐、心机病、心包炎等等。
该如何预防甲减
①补充碘（适量）。忌用生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，这些食物含有加重甲状腺肿大的物质。
②多食用含蛋白质高的食物。甲减会影响消化液腺体分泌，使得消化酶活力下降，所以要保证足量蛋白质的摄入。
③限制脂肪及胆固醇的摄入。甲减病人常同时患有高血脂症，特别是原发性甲减患者更为明显，所以要限制脂肪以及胆固醇的摄入。
④摄入丰富维生素。还应补充富含铁离子的食物、维生素B12等等。在特殊情况下，患者可能还需要补充叶酸、肝制剂等。
⑤保持好心情。人如果长期处于精神压力大、生活节奏紧张、睡眠不足的情况下，身体会自发分泌更多甲状腺激素，若超出负荷，甲状腺就容易发生病变。
看完本篇文章后，大家应该了解“甲减是种什么病”这个问题了吧。希望大家在生活中多多关心自己身体的健康问题，如果有出现甲减的相关症状，要及时的去医院进行详细检查，并对症治疗。想要了解更多资讯请继续关注老资料网。