皮肤上长出一个个小疙瘩，用手摸着不痛不痒，而且感觉软软的，注意这种可能是脂肪瘤。脂肪瘤是身体细胞增生聚集导致的，脂肪瘤因为发生部位不同分为体表脂肪瘤和身体深部脂肪瘤。在一般情况下体表脂肪瘤会发生在颈部、背部是指以及臀部等部位。身体深部脂肪瘤一般是发生在肾脏、脊柱、腹腔等比较深的部位当中，就是说身体有脂肪的器官部位都有可能发生脂肪瘤。很多人一听说到瘤就担心会伤害身体，也包括脂肪瘤，其实脂肪瘤大部分是良性的。
脂肪瘤会伤害身体吗？
在一般情况下皮下脂肪瘤不会有明显症状，在长到一定程度时就会停止生长，而身体内部的脂肪瘤大部分没有包膜，所以不会向四周蔓延。也就是说大部分脂肪瘤没有明显症状，也不会伤害到身体。因此脂肪瘤在没有影响到器官肢体等功能时不需额外治疗。
特别是体表性脂肪瘤，更不会给健康带来伤害。只是这种肿瘤若有不断变大形态发生变化时需要及时就医，毕竟大部分脂肪瘤是良性的，但也有一部分存在恶变。所以一旦发现脂肪瘤定期检查，在有异常时及时就医，避免耽误病情。
日常生活要如何预防脂肪瘤？
1、保持良好的生活习惯
不熬夜、不吸烟、不喝酒，这些都会使身体脂质代谢紊乱，导致脂肪堆积，使抵抗力下降而提高脂肪瘤发病率。
2、饮食注意
饮食上少吃辛辣刺激以及激素较高的食物，辛辣刺激会导致身体抵抗力下降，尤其是皮肤免疫力。多吃蛋白质、维生素、矿物质较高的食物，如鸡蛋、牛奶、各种绿叶蔬菜，促进代谢的同时还能增强抵抗力。
3、不熬夜
熬夜会使免疫系统受影响，会导致激素分泌紊乱，各种因素影响下，脂肪瘤的发病率就会提高。
温馨提示，脂肪瘤虽说比较常见，大部分也是良性的，但不能过于放松。若发现皮肤有异常情况要及时就医，可通过各种影像学检查，如超声波、CT等检查出来。另外注意情绪不稳会影响内分泌，也会导致正常脂肪组织和淤血交织在一起并且形成结缔组织，时间一长脂肪细胞被包裹就易形成脂肪瘤，因此要保持情绪稳定，日常以平和的心态面对事情。