最近这几年，糖尿病的发病率逐年升高，特别是身体肥胖且高龄人群。持续性高血糖可引起一系列病变，同时也会导致顽固性便秘，增加患者痛苦感，这该如何防治呢。
为什么糖尿病患者易出现便秘？
1、跟血糖以及饮食因素有关
持续性高血糖可通过渗透作用排除体内过多水分，不能更好的软化粪便，从而引起大便干结，导致便秘。另外，糖尿病病人为能稳定血糖而控制饮食，饮食太精细或吃的太少会减少食物残渣，粪便容积太小，不能更好刺激肠蠕动，进而引起便秘。
2、跟疾病本身有关
糖尿病病人往往伴有自主神经病变，使得胃肠道受到影响，胃排空速度减慢，小肠运行时间明显延长，胃肠道蠕动速度减慢。另外患者结肠部位自主神经发生病变，吃饭后结肠不能接收到信号，从而使得胃结肠反射消失，减慢结肠传输速度，诱发便秘。
3、缺乏一定的锻炼
当糖尿病发展到一定程度时可引起一系列并发症，如看东西模糊、肢体疼痛和麻木反应变得迟钝等，这样会减少活动量，减弱胃肠道蠕动，诱发便秘。另外上了年纪后，胰腺和胃肠消化酶分解减少，跟排便相关的肌肉张力减弱，进而引起便秘。
4、精神压力大
糖尿病是慢性病且伴随一生，现在根本没有特效药治疗。由于病程长且需终身用药，再加上害怕并发症而让患者过度焦虑、紧张和恐惧，这种不良情绪会使得排便肌肉不能协调运动，从而诱发便秘。
5、受到药物影响
很多老年糖尿病患者身体伴有多种疾病，难免会用多种药物，有的药物可引起便秘，如铁剂、利尿药物以及抗抑郁药物等。
糖尿病便秘怎么办？
糖尿病患者必须控制好血糖，这样才能降低患上并发症风险。大便干结且排便无力的患者可口服缓泻剂，也可以用润肠剂，适当补充维生素B1可预防和治疗糖尿病神经病变，不能自行用刺激性泻药，如大黄和蓖麻油等。经过长期治疗且没有任何效果的顽固性便秘可考虑手术方式治疗，以免导致病情加重。
温馨提示
平时要养成良好的排便习惯，早饭后不管有没有便意都要去厕所蹲一蹲，久而久之能形成条件反射。排便时注意力集中，不能玩手机也不能读书看报。合理安排饮食，多吃含膳食纤维食物，少吃辛辣刺激性和煎炸食物。每天至少喝2000~2500毫升水，尤其是晨起喝杯水，能促进胃肠道蠕动，防止便秘。