糖尿病一种常见的心脑血管疾病，生活中患有糖尿病的人并不少见，一旦患上糖尿病大部分的漫长岁月将与糖尿病共同度过。可能很多人认为糖尿病只是会导致血糖上升，并不会危及性命，也可以不用过多理会，却不知糖尿病被称为隐形杀手，它可怕的不是血糖上升，而是血糖控制不佳所带来的并发症，因此不小心患上糖尿病，采取这些措施能有效控制。
糖尿病为什么被称为隐形杀手？
糖尿病的主要特征是高血糖，而在高血糖持续的状态下没得到控制易导致各器官发生病变，如血管、神经、微血管、肾脏等，这些器官组织在发生病变后会导致相关部位受影响，从而导致危及生命的疾病，如冠心病、肾脏病变、中风、神经病变等，可能在短时间内高血糖不会带来影响，随着时间延长，生命力逐渐下降，最后因为疾病终止生命，因此糖尿病被称为隐形杀手，在患有糖尿病后要及时采取措施。
患上糖尿病后要怎才能控制住血糖？
1、控制饮食
在患上糖尿病后饮食控制非常重要，定时进餐并且要避免脂肪，糖分过高的食物，防止脂肪热量摄取过多导致血糖不稳定。而且采取少食多餐的方式，对控制血糖有帮助，糖尿病人可以将每天的三餐改为5餐，并且每餐摄取少量食物，既能避免一次性摄取过多，也能避免因为摄取少而容易饥饿。
2、坚持运动
大部分糖尿病人存在肥胖现象，而肥胖不仅会导致糖尿病，还会引发高血压、高血脂，因此糖尿病人需要采取运动来减重，而且运动可以消耗能量，帮助降血糖，同时能提高胰岛敏感性，促进胰岛素分泌，对于糖尿病人来讲是必不可少的控制血糖方法。
3、保持情绪稳定
一些患者因为患上糖尿病后会过度沮丧焦虑，甚至因为压力过大导致心理负担过重，却不知情绪不稳、压力过大、负担过重会导致血糖得不到控制，因为这些会影响内分泌，糖尿病属于代谢系统紊乱疾病，内分泌异常激素等问题也会跟着出现异常，就会导致代谢系统紊乱而加重疾病，血糖得不到控制时会带来其他问题，因此情绪稳定，心态平和很重要。
4、坚持服用药物
可能一些患者认为自己血糖高但没有明显症状，不需要服用药物，或者是在服用药物后血糖得到稳定就擅自停止，而这些行为都会导致血糖持续上升，不利于血糖控制，坚持服用药物才是控制血糖的主要，毕竟一些药物除了降血糖，还能调节血管降低胆固醇，所以不能盲目停止，需在医生指导下坚持服用。
总的来说，一旦患上糖尿病采取以上这些措施能将血糖控制在正常范围内，避免血糖持续上升带来一系列伤害，特别是各种并发症。