三伏天糖尿病患者需注意什么?掌握6个小细节能安然度过夏季!

炎炎夏日对糖尿病患者来说简直是一个挑战,特别是进入三伏天,稍有不慎,会使得血糖波动太大,从而诱发合并症和并发症,那糖尿病患者需留意哪几点,才能更好的控制血糖?三伏天来临糖尿病患者需注意什么?特别是合并神经末梢损伤的糖尿病患者,肢体感觉发生迟钝,脚受伤后并没有异常症状。

炎炎夏日对糖尿病患者来说简直是一个挑战,特别是进入三伏天,稍有不慎,会使得血糖波动太大,从而诱发合并症和并发症,那糖尿病患者需留意哪几点,才能更好的控制血糖?

三伏天来临糖尿病患者需注意什么?

1、留意低血糖症状

一般进入夏季后血糖水平会有所降低。但很多人没有任何食欲且进食量小,往往出现低血糖风险。因此患者需合理安排一日三餐,即使没有胃口也要按时吃饭,随身携带糖果或含糖饮料。晨练必须先吃早餐,这样能防止因为运动而导致低血糖。


2、按时按量用药

在夏季糖尿病患者往往吃得比较少,若仍然坚持以前的用药剂量,极大可能会引起低血糖,但不能擅自停药,也不能减药。当出现低血糖症状时,需及时就医,合理调整用药方案。

3、多补充水分

炎热夏季身体出汗多,易丢失水分,从而使得血糖升高。很多中老年糖尿病患者口渴感觉退化,当体内缺水时易出现急性并发症,如高渗性昏迷和糖尿病性酮症酸中毒。患者需合理补充水分,如白开水或淡茶水,不能喝碳酸饮料,也不能喝含有酒精的任何产品。万万不能喝冰镇水,不然会刺激肠胃,喝水水温在27~30℃之间。


4、做好防晒工作

糖尿病患者眼睛和皮肤非常脆弱,因此夏季做好防护工作,避免受到紫外线强烈照射。强烈的紫外线会对皮肤带来伤害,易引起血糖升高,因此不能长时间呆在高温环境中,外出时尽量穿上防晒衣且带好墨镜。一般室内空调温度在26~28℃,室内外温差不能超过7℃,糖尿病患者的血管弹性差且自身抵抗力弱,忽然忽冷会使得患者出现头痛头晕,全身无力,心悸和冒虚汗。

5、保存好试纸和胰岛素

试纸和胰岛素不能放在30℃以上的高温环境中,不然会使得药物失效,可放在冰箱冷藏室中。有条件的话可准备能保存胰岛素的小冰箱,这样方便于携带。另外夏季注射胰岛素的部位也有很大讲究,尽量避开受到阳光照射和出汗多的部位,因为高温环境会使得血管扩张,胰岛素吸收速度加快,影响其药效,甚至会发生低血糖。


6、不能过度运动

大部分人2型糖尿病患者伴有心脏损害和高血压,因此夏季要适度运动,不能过于激烈。过度运动会增加心脏负担,受到神经受到损害,同时也会影响汗液分泌,体温调节能力异常,易引起中暑和热衰竭。夏季运动时间需安排在早晨或傍晚,避开中午时间段。

温馨提示

炎炎夏日,很多人喜欢光着脚走路,但糖尿病患者万万不可。特别是合并神经末梢损伤的糖尿病患者,肢体感觉发生迟钝,脚受伤后并没有异常症状。再加上患者的抵抗力和免疫力减弱,即使有非常小的伤口,也可能会受到细菌感染。

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