对于便秘患者来说功能性便秘相对于器质性便秘更好的治疗和预防，应为前者多数是因为自身的饮食和作息习惯造成的，这是很好改变的。后者可以说是天降灾难，很难预知和预防。那么到底功能性便秘是由于哪些不良习惯造成的呢？
进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。