生活中有很多人正在遭受腰椎间盘突出的折磨，受着腰背疼痛和坐骨神经痛的折磨，给生活带来了很多不便，极大的降低了人们的生活质量。腰椎间盘突出比较容易反复发作，好不容易通过治疗让症状得以缓解，没过几天又发作了。之所以会出现腰椎间盘反复发作的问题，主要是在生活中犯了以下错误。
为什么腰椎间盘突出总是反复发作？
1、没有进行有效的治疗
很多人不把腰疼当回事，不把腰椎间盘突出当回事，我觉得只要好好的休息，不进行重体力劳动就不用治疗，自己就会好转。这种想法是不对的，腰椎间盘突出如果不进行积极有效的治疗，会变得越来越严重，甚至会出现一些严重的并发症，大小便失禁或者瘫痪等都是人们难以接受的后果。得了腰椎间盘突出要积极的治疗，去正规的医院治疗。
2、擅自停止治疗
腰椎间盘突出是否好转，是否被治愈，要看检查结果，要看医生的诊断，和症状是没有多大关系的。有些患者觉得自己最近一段时间症状减轻了，就没有必要再继续治疗了，就擅自中断治疗。虽然症状减轻了，但是实际上这种病还是存在的，没有彻底的治好，很快就会卷土重来，会再次受到它的折磨。
3、做了手术以后就不管不顾
很多患者在做了手术以后，觉得腰椎间盘突出就彻底治好了，没有必要再做其他的治疗了。虽然通过手术摘除了突出的髓核，但是如果不做好后续的康复工作，腰椎间盘突出的问题会再次发作。
4、不注意保护
腰椎间盘突出患者在治疗以后，不管是通过什么样的方式进行治疗，都要注意对腰的保护。如果日常生活中非常的不小心，不小心出现了扭伤或者出现了外伤，髓核会再一次的突出，再次出现腰椎间盘突出的问题。日常生活中要注意保护，要处处留心，保护好自己的腰。
5、忽视了锻炼
腰椎间盘突出患者在锻炼的时候或许会受到一些方面的桎梏，但是在治疗期间或者症状缓解以后，就要进行适当的康复锻炼治疗。如果不锻炼，腰部肌肉就不稳定，病情就有可能反复。
6、对护腰太依赖
护腰可以限制腰部的过度活动能够起到缓解症状的作用，但是要注意使用的时机，不能长时间的使用，不能太过于依赖。如果一直佩戴护腰，腰部肌肉就没有办法再继续维持腰椎的稳定，等到摘下来的时候，腰部就会感觉不适，就会容易出现腰部疼痛的问题，让腰椎间盘突出卷土重来。什么时候佩戴护腰，要佩戴多久，要听从医生的指导。
腰椎间盘突出比较容易反复，会给患者带来很大的心理压力，让患者精神面临崩溃。在治疗腰椎间盘突出的时候，要注重坚持，不要擅自中断治疗，还要去正规的医院治疗，寻求正确的方法来进行治疗，治疗和护理双管齐下，二者必须要两手抓，这样才能避免腰椎间盘突出反复发作。