很多中老年人都会有一个共同毛病，那就是骨质增生。其实骨质增生是正常的人体自然老化现象，25岁之后都会发生退行性变化。人的肌肉处于长期、反复磨损的状态，也就容易使得局部受损，甚至出现炎症，而那些附着肌肉的骨头表面会形成一层钙化物质，这就是常说的骨质增生，医学上称之为骨赘。
骨质增生打封闭针有用吗？
很多人认为骨质增生打封闭针就行，事实上打封闭针对骨质增生没有太大作用。封闭针主要就是注射一些糖皮质激素类的药物，对于一些筋膜炎、腱鞘炎、软组织劳损有效，可起到缓解疼痛的作用。但是骨质增生是退变性病理，封闭针并不能缓解退变，反而可能导致骨质疏松，严重的话还可能导致发生感染。
得了骨质增生怎么办？
1、合理膳食补钙
很多人会以为骨质增生是因为身体里钙含量过多，然而骨质增生恰恰是由缺钙导致的。骨质疏松和骨质增生有一定的关系，适当地补充钙元素可以改善骨骼代谢，可在一定程度上预防骨质增生，因此适量吃些补钙的东西对身体是有益的。
2、保持适当锻炼
适当的锻炼是很有必要的，既能够增加肌肉和韧带的力量，还能够增强关节的功能，但要注意适量。尤其是对于过度肥胖者，许多锻炼方法都会加重关节的承受能力，使关节受损，所以选择合适的运动项目也是很重要的。
3、保护好膝盖
久站久坐都会让关节的压力倍增，而关节受压力又是骨质增生的致病因素之一。因此，想要避免骨质增生，最好不要长时间保持同一个姿势。若是需长时间保持同个姿势，在这期间也应抽空活动活动，避免关节长时间受到较大压力。
4、及时治疗
一般情况下，骨质增生是无需治疗，但若是症状较为严重或由于其它原发病引起的骨质增生，则要及时治疗，比如骨刺已经压迫到了神经或已经明显影响到了机体活动，必要时可采取手术的方式。
很多骨质增生是没有症状的，属于正常的生理现象，不需要进行治疗。只有症状比较严重的情况下，才需要治疗。如果已经出现了病变或影响到了正常生活，一定要做好上述的这几点，才能真的改善和控制病情。