骨质增生是由于关节受到长期的磨损，人体为了修复这个缺口，增生了“刺样”的骨质。骨质增生这个名词并不少见，多发于老年人身上。骨质增生除了是由于衰老导致的，还有很多病发的原因。只有了解病发的原因，才能有效预防骨质增生。下面就一起来了解一下导致骨质增生的原因。
导致骨质增生的原因有哪些？
1、不良的姿势
长时间运用不正确的站姿、走姿等，会使关节的平衡遭到破坏，久而久之会造成张力的部分受到不同程度的磨损。不良的姿势会让身体的重量集中于某一段关节处，造成负担过度而损伤。这些情况都会导致骨质增生。生活中长时间使用电子产品对脊椎、腰椎都有很大的影响，严重者也会患上骨质增生。
2、年龄的增长
随着年龄的增长，关节也会开始衰老，承重能力也不如从前。这时如果还保持年轻的生活状态，很有可能会对关节造成不同程度的磨损。研究表明，随着年龄的增长，到了40岁以后，90%的人多少都会患上骨质增生。所以一定程度上骨质增生是不可避免的，不必太过于担心。
3、职业因素
长时间保持某一种姿势或者反复做同一种运动，会使关节处劳损或退行性改变，造成骨质增生。例如运动员、电工等职业都很容易造成骨质增生。临床上表面，骨质增生的患者中，女性要多于男性，但尚未发现其原因。所以女性在生活中更要注意自己的关节健康。
4、肥胖
肥胖者体内囤积过多的脂肪，会增加关节的负重，其关节的磨损就会更严重一些，患上骨质增生的几率也会更大。所以要保持自己的体重在一个正常的范围内，才能有效预防多种疾病。
5、关节损伤
关节损伤包括骨损伤、软组织损伤等、骨损伤可能会因为骨头复位不平整，人体代偿修复，导致骨质增生。骨质增生常见于容易受伤的关节部位，例如手腕、脚踝等。
温馨提示：为了更好地预防骨质增生，要尝试不同的运动。在办公室久坐的上班族，每隔一段时间都要活动一下身子，防止关节受到磨损。骨质增生随着年龄的增长会慢慢产生，一定程度上是无法避免的，所以即使患上了骨质增生，也不必过于担心，谨遵医嘱治疗即可。