出现半月板损伤最常见的原因，就是外伤性损伤和退变性损伤，当膝关节运动超出正常范围时，就有可能导致半月板撕裂损伤。另外，当半月板发生组织性变性和微小破损时，也容易诱发半月板损伤。而半月板损伤和膝关节滑膜炎的症状比较相似，因此很多患者容易将两种疾病混淆。下面，我们就随中山大学附属第三医院医院中医院副主任医师曾权，一起来具体了解下吧。
半月板损伤和膝关节滑膜炎有哪些区别？
半月板损伤和膝关节滑膜炎的主要区别，在于这是两个不同的组织，半月板是软骨组织，而滑膜是关节里的营养组织。滑膜炎，是患者出现慢性损伤之后，出现肿胀并分泌一些积液；半月板损伤之后，会出现破裂疼痛、局部肿胀。但需要注意的是，膝关节半月板损伤不一定会影响走路，如果是首次受伤，关节疼痛比较明显，行走会有痛感；如果不是首次受伤，行走一般不受影响。
半月板损伤之后如何进行关节镜的康复训练？
半月板损伤患者进行关节镜康复训练，具体可分为两种情况进行：
1、如果做了半月板次全切除或全切除手术，术后可以在佩戴支具情况下下地负重行走；
2、如果是半月板进行了缝合，术后但是需要在4-6周以后才能下地负重行走。因为早期负重活动，会增加膝关节压力，压力增强之后血运会受到影响，半月板愈合会比较慢甚至不愈合。
总而言之，患者在进行康复训练时，要遵循医嘱进行适度的锻炼，避免剧烈的活动，以免导致半月板损伤复发。由于半月板的恢复周期比较长，需要患者长期坚持不懈地进行锻炼，康复过程要按计划逐步进行，不能操之过急欲速则不达。此外，患者还需要根据自身的实际情况，合理的安排运动量和运动时间。