不管你是年轻人，中年人还是老年人，骨折都是一件非常麻烦的事，特别是老年人骨折后很难恢复。所以，多了解关于骨骼的一些常识以及发生骨折时的应对措施，对每个人来说非常重要。看看下面这几个关于骨折的常识：
关于骨折你需要了解的4个小秘密，快看看！
1、骨质疏松症易骨折
你是否知道65岁以上的人臀部骨骼比体内的任何其他骨骼更容易摔断，更脆弱？这是因为骨质疏松症等损伤或疾病会让骨骼变得更脆弱并增加意外骨折的风险。
2、不要轻易进行骨折手术
关于骨折的一个常见误解是骨折需要手术，但事实并非如此。骨科医生会尽可能避免手术，这有助于骨骼的自然愈合，如果其他措施失败，手术才是最后的选择。
3、骨折也可以适当运动
许多人不知道自己是否骨折，因为他们仍然可以移动他们的身体部位。然而，移动能力并不是断骨的确定指标，因为可靠地识别骨折的唯一方法是使用X射线。很多情况下即使发生了骨折，骨折的部位也是可以活动的。
一旦确定自己骨折了，很多人都会选择能不动就不动，以为这样可以愈合的快，其实锻炼也是加速骨折愈合的重要方法。骨折愈合需要良好的血液循环和足够的营养补充血液流向骨折部位，这两者都通过锻炼得到增强。 为了避免对骨折部位的压力，可采用关节负荷，限定运动范围和特定的肌腱练习来加速愈合并确保骨折后功能的恢复。例如，在前臂骨折的情况下，锻炼可包括手指，肘关节和肩关节等部位。
4、吸烟和饮酒会影响骨折的恢复
吸烟对身体有害并不是什么秘密，但你是否意识到它也会影响你从骨折中愈合的能力产生影响？与非吸烟者相比，摄入尼古丁会对愈合过程产生负面影响，会降低身体的愈合能力。大量研究表明，吸烟会不仅延缓骨折愈合过程，还会增加与骨折相关的发病率。 例如，吸烟患者的胫骨骨折比非吸烟者痊愈的时间要长百分之六十。 此外，吸烟者更常见的是术后并发症，如延迟愈合，感染和骨折不愈合。
过量的酒精可直接对骨骼产生毒性，酒精滥用与骨折发生率和骨折愈合并发症（包括感染）的增加有关。 例如，在一项关于的骨折研究中，经常饮用过量酒精的人在修复性踝关节手术中有更多的早期并发症，尤其是感染。在骨折愈合期间减少酒精摄入是非常必要的。