随着社会的不断发展，越来越多的人患上了颈椎病，这其中年轻人也不在少数。然而，大家都知道，一旦患上颈椎病，想治愈是很难的，但是缓解却是很容易的。所以，下面就来一起看看，哪些事情是可以缓解颈椎病的吧。
患有颈椎病怎么办？7个小妙招可以帮你缓解痛苦！
1、放风筝
放风筝，是一种很受大家欢迎的娱乐活动。与此同时，经常的放风筝还可以起到治疗颈椎病的作用。这是因为，我们在放风筝的时候，头都是仰起来的，而仰头则是颈椎疾病的克星。那么，还在等什么，赶快买个风筝放起来吧。
2、选择硅胶枕头
硅胶枕头是一种新型的枕头，具有很强的记忆功能。因此，颈椎病患者可以选择一款适合自己的硅胶枕头来使用。如果不喜欢硅胶枕头，也尽量的选择柔软的枕头，才有利于颈椎的恢复。
3、经常热敷
经常的对颈椎进行热敷，可以促进颈椎部位的血液循环，从而达到改善颈椎病的作用。如果条件允许的话，也可以适量的选择一些治疗颈椎病的中药进行热敷，效果会更佳。
4、避免低头
大部分颈椎病都是由于经常低头所致，所以避免低头，也是一种治疗颈椎病的手段。建议常坐办公室的朋友们，可以把凳子调低，以仰头的角度来办公，也是一种不错的选择哦。
5、用头写字
颈椎病患者，在平日空闲时，可以用头部来写字，笔画方向越多的字越好，比如大、长、万等。长期坚持下去，颈椎病便会不治而愈了。
6、做有氧运动
适量的做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，不但可以强身健体、预防疾病，还可以促进身体各处的血液循环，从而达到治疗颈椎病的效果。
7、颈椎按摩
颈椎按摩也是一种很常见的治疗颈椎病的手段，但是需要注意的是不要自行胡乱按摩，否则不但不能治疗颈椎病，反而很有可能伤害到颈椎，严重的甚至会导致瘫痪。所以，一定要到正规的医院进行颈椎按摩，才能达到安全有效的治疗。而且按摩的频率也不要太大，一个月1-2次即可。
温馨提示
颈椎病虽然是一种病变，不容易根治。但是，只要精心的护理，是可以大幅度的缓解颈椎病所带来的痛苦的。所以，颈椎病患者们还在等什么，赶快行动起来，让病痛早日消失不见吧。