运动是最好的养生方法，能够让身体的抵抗力得以提高，能够让身体素质更加的强健，能够预防很多疾病。但是许多青光眼患者在运动面前犯了难，不知道自己适不适合运动，会不会让青光眼的病情得以恶化。其实青光眼是可以进行适当的运动的，只不过在运动的时候需要注意一些事项。
青光眼患者能运动吗？
青光眼在所有的眼部疾病当中，是比较严重的种类。青光眼如果得不到及时的治疗，得不到有效的护理，视力会锐减，甚至失明。很多人之所以觉得青光眼患者不能运动，是因为他们觉得运动能够让眼压得以提升，眼压增高，病情会越发严重。其实这样的想法是错误的，青光眼患者进行适当的体育锻炼，能够促进全身的血液循环，能够降低巩膜静脉的回流阻力，能够降低眼压。而且进行户外运动还能让他们心情得以放松，缓解他们因为疾病而有的巨大的心理压力。
青光眼患者在运动的时候需要注意哪些事项？
1、不要进行剧烈运动
青光眼患者在运动的时候要掌握好运动的强度，千万不要进行过于剧烈的运动。足球、篮球、拳击等运动，对抗性会比较强，会影响到眼压。跳水、蹦极等运动，更是会让眼压升高，是绝对不能碰触的运动方式。青光眼患者可以选择散步、太极拳等温和些的运动，不会让自己特别累，也不会让眼压升高。
2、不要做长时间低头或者下蹲的运动
有一些运动虽然强度不大，但是同样不适合青光眼患者去选择，是因为在这些运动当中，有大量的低头、弯腰或者下蹲动作。这些动作会让颈静脉血液回流受阻，会让患者的眼压得到进一步的升高，会加重视神经的损害。瑜伽、举铁、举重等运动，就有很多之类的动作，青光眼患者不要去选择这几种运动。
3、注意缓慢的补水
青光眼患者在运动的时候不要让自己处于缺水的状态，要补充充分的水分。在喝水的时候不要喝得太猛，如果突然大量的饮水，喝水速度很快，会让眼压升高，不利于病情的稳定。喝水速度慢一些，既能解决口渴的问题，还不会带来危险。
青光眼患者可以进行适当的运动，适当的运动，有助于减轻眼压，对病情的控制和治疗有帮助。在运动的时候，要多留意自己的感觉，如果眼睛感觉胀痛，很有可能是眼压升高的表现，要赶紧停止运动，必要时去医院看医生。