经历一场翻云覆雨的性爱后，不管是男性还是女性感觉很劳累，只想好好的躺在床上睡一觉。但男性和女性之间的心理不一样，性爱后做对几件事情，能让对方感觉到安全和舒服，而且也能让夫妻感情更紧密。
性爱后需牢记哪5要，5不要？
1、要保持身体接触
性生活后男女双方可以拥抱在一起，轻柔爱抚或抚摸头发，能让女性感受到温存，让女性知道你一直关注他的感受。
2、要多说甜言蜜语
性生活后不妨互相躺在对方的臂弯中，讲一讲私密的事以及性爱后的感受，希望对方下次该如何做，这样能增加其信任感和亲密度，同时也能让婚姻更加幸福。
3、要洗鸳鸯浴
性生活后男女双方可以洗鸳鸯浴，互相对身体按摩或搓肥皂，不仅仅能清洁对方身体，同时也能减少因为性生活所带来的疲惫感。
4、要学会赞许对方
每个男性都希望女性肯定自己的性爱表现，更喜欢听女性赞扬自己的性技巧。只要告诉对方自己很满意刚才的性爱，其带来的良好效果让人意想不到。
5、要一起喝水
性生活后可以听一听放松轻轻快的音乐，然后喝杯温开水和吃点心来补充体力和精力。
6、不要马上玩手机或看电视
若性爱后男性立马玩手机或看电视，这样会使得女性觉得男性的注意力在其他事情上，根本没有在乎自己，常常因为此而沮丧。即使有再要紧的事，也要把妻子的感受放在第一位，不能着急跟外界保持联系。
7、不要倒头就睡
大部分男性性生活后身体劳累，习惯倒头就睡。因为性高潮时身体可释放大量催产素，催产素会导致身体有疲惫感，若性爱后马上睡觉，势必会增加妻子的不满。性高潮快要来临时可以先深吸气和呼气，不仅仅能增强高潮快感，而且也能保持性爱后清醒，减轻疲惫感。
8、不要立刻让性伴侣离开
性生活结束后立马让对方离开，这是非常不礼貌和粗鲁的，需保持身体接触，即使有重要的事情做也要温柔的提醒对方。
9、不要继续说荤段子
疯狂性生活时有可能让人们一时激动而说露骨的话，性生活后不能再说荤段子了，等留到下次性生活时候再说吧。
10、不要发表爱的宣言
结束性生活后再说比较夸张的爱的宣言，势必感觉很假，一点也不真诚，尽量要避免。保证头脑清醒且思路清晰时才能说爱的宣言，坚决不能在被性爱快感冲昏头的情况下说出。
温馨提示
性生活后要牢记以上5要和5不要，同时性爱后要注意局部清洁，仔细清洗生殖部位。女性性爱后需及时排尿，能冲刷粘附在尿道中的精液和分泌物，以免导致尿路感染。同时性爱后不能冲冷水澡或喝冷饮，不然会引起感冒或导致胃肠道疾病。同时要多注意休息，避免女性月经期。