一般人都只知道高血压,其实血压过低,也会影响身体。低血压患者平常会有出冷汗,胸闷,还会有头晕的症状,严重的还会影响心肾等重要器官的功能,所以我们平常一定要重视起来。
低血压会有哪些症状?
1、头晕头痛
低血压的常见症状是头痛,往往在进行过度的脑力或体力活动后,更为明显。症状较轻的会感到两眼发昏,头脑晕眩,症状重的人甚至会晕厥倒地。
2、全身无力
低血压患者很容易在日常生活中感觉到四肢酸软无力,特别是在早上睡醒后会感觉很疲乏,经过适当的休息或会得到好转。
3、神经功能衰弱
低血压会影响到神经功能,平常会感觉到记忆力衰退,还会有睡眠障碍。一旦自主神经失调,会有皮肤苍白多汗,浑身湿冷等症状。
4、内分泌功能减退
低血压会造成内分泌功能减退,主要表现为肾上腺素等物质不足。
要如何预防低血压呢?
1、多喝水
要改善低血压的症状,在平常一定要多喝水,为身体提供充足的水分,只有体内水分充足才能让血容量增加,促进血液循环。
2、适度多进食盐
食盐含的钠元素能扩张血管,能起到血压升高的功效,所以低血压患者在平常可以适量多放一些盐。但也要注意,不要过度增加盐量。
3、加强锻炼
我们平常应加强锻炼,只有增强体能,提高机能调节作用,才能够预防疾病的发生。坚持锻炼能让我们身体机能变好,同时也有舒展四肢的功能。
4、防止用力过猛
低血压患者过度用力会导致血压更低,甚至会出现晕厥等症状,平常动作尽量缓慢一些,这样才能防止忽然晕厥。早上起床的时候,要缓慢改变体位,防止血压突然下降。
5、注意饮食
低血压患者平常应少喝或不喝酒,要避免摄入咖啡因。经常喝酒或过多摄入咖啡因会使病情加重,严重的还会造成失血休克等症状。。这是因为酒精和咖啡因有扩张血管的作用,会使血压降低。
日常生活中,如果出现晕厥头晕头痛等症状,要及时就医检测血压,如若患上低血压,需要针对病情,对症下药,切不能自行用药。