对于爱喝酒的人来说,如果他们不能喝酒,就会感到全身不适。但是,如果因为某些疾病而不能喝酒,就不能饮酒,比如高血压。如果发现高血压,医生一般会建议戒酒,但有些老年人还是我行我素,依然每天喝酒,很多人心怀侥幸心理,照常喝酒。接下来,我们来看看酒对于高血压患者有没有影响吧。
为什么高血压患者不可以喝酒?
实际上,酒并不是很好的东西,它会损害人们的健康,对于高血压患者来说,酒精对身体的危害更大。研究表明,经常喝酒的人比不喝酒的人患高血压的风险要高得多,饮酒后的血压水平明显高于饮酒前,尤其是收缩压。有些人认为他们是健康的,可以喝一点,但如果一旦发现高血压,不管喝多少酒都会对血压产生一定的影响。因此,医生强烈建议高血压患者一定要戒酒,这对高血压的防治具有重要意义。
酒精会对人体产生交感神经刺激,导致心脏输血增加。因此,酒精会使血管扩张,并且会间接导致肾素等血管收缩剂的释放,从而导致血管收缩,引起血压上升。而且酒精还含有较多的热量,会导致体重增加,而肥胖是导致高血压的主要因素。此外,高血压还会造成心肌细胞损伤,容易发展成心肌病。
高血压患者在饮食上需要注意哪些事项?
1、清淡饮食
高血压患者在日常生活中需要清淡饮食,减少油脂的摄入,最好不要吃一些油炸、烧烤食品,最好吃一些蒸煮的食品比较好。
2、避免食用单糖类食物
高血压患者最好吃一些复合糖,如淀粉、玉米等,尽量少吃含有葡萄糖和蔗糖的食物,因为这些糖是单糖,如果经常吃单糖,很可能导致血压升高。
3、控制脂肪的摄入量
高血压患者在日常生活中必须控制脂肪的摄入量,尽量少吃内脏或动物脂肪。烹调时,最好选择植物油代替猪油或其他动物油,并且高血压患者最好不要吃肥肉、全脂牛奶和蛋黄。
4、适量吃一些海鱼
高血压患者日常生活中适量吃一些海鱼,因为海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸能加速血液胆固醇的氧化,避免血小板聚积,从而防止血栓形成。此外,海鱼还含有丰富的亚油酸,对增加血管弹性、防止血管破裂起着重要作用。
5、多吃含钙、钠元素的食物
高血压患者在日常生活中最好多吃土豆、芝麻糊等食物,这些食物含有丰富的钾和钙,但钠的含量特别低。最好多吃新鲜水果,如西瓜、草莓、猕猴桃等。
对高血压患者来说,饮食控制是最重要的。在日常生活中,患者们应该多吃蔬菜和水果,同时,应该控制吃肉和一些高盐食物,不应该再尝试吸烟和饮酒。如果患有高血压,长期喝酒极易引起脑梗死、心肌梗死,危及生命。