高血压是一种危险的疾病，临床观察发现，不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是悲喜过度都可使血压升高，即使服用某些抗高血压的药物时也是如此。高血压如果控制不好，很容易诱发中风、心肌梗塞等各种危险的并发症，所以人们掌握高血压的相关防御知识，及早控制血压，避免危险的发生。
无症状的高血压危害大
从实际疾病的病例证明，青壮年人群中患上高血压疾病的，大概有近百分之五十的人群是没有症状显示，以及有时候会感觉头晕目眩、头痛等不典型表现症状，但是还是大部分人，都不会知道自己已经患上了疾病。不了解疾病、不重视，同时平时一天到晚忙着工作、照顾家庭，因此，经常会把疾病拖到病情已经严重恶化时才去医院就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡等一些后果。
出现高血压症状的患者人群，会比较多的主动去医院进行治疗和及时就医。但是相比没有症状的高血压患者，即使知道自己患有高血压，及时去就医的想法也很差，不治疗或者不坚持治疗。无症状高血压患者，尤其是年轻人，应该弄清楚高血压的危害不在于是否有症状，而是在于血压的高低是否波动。
如果长期不治疗，高血压的危害会最大化，持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。所以，高血压者建议在饮食上要“粗茶淡饭”，常吃些粗粮，常饮用些逍降茶，可起到较好的防治效果，同时加强体育运动，要学会定期测血压，有条件的最好在家中自备血压计，注意别再运动后测量血压，这种情况下血压升高是正常现象。
温馨提示
要预防高血压疾病的出现，需要改变生活中的不良习惯，饮食上要求低盐、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠，定时运动等等。