早上的时候无精打采,晚上的时候却精力充沛,相信很多人都遇到过这种情况,这似乎并不是什么大问题,其实不然,因为大部分血液粘稠度高的人也会有这种情况,所以如果你经常出现这种情况,那就要注意一下身体的健康状况了。
血液粘稠度高的人,还会出现气短胸闷、阵发性视力模糊等状况,有些患者在蹲下去干活的时候,还会出现呼吸困难的状况。
引起血液粘稠的因素:
1、缺水。血液的成分中百分之九十都是水,所以如果人体严重缺水的时候,血液的粘稠度自然会变高。
2、血细胞的凝聚性增高。如果血液中的红细胞和血小板结构发生异常,两者就会凝结在一起时,严重的话可致使血管阻塞或现成血栓。
3、血脂异常。如果血液中的脂质含量过高时,纤维蛋白溶解就会受到抑制,这也会导致血液粘稠度增高。
如何改善血粘稠?
1、多喝水。水是生命之源,多喝水可以降低血液的粘稠度,有利于血液的循环,喝水时可以遵循少量多次的原则,切忌一次性喝太多的水。
2、戒烟酒。吸烟有害健康,过度的烟酒,会致使胆固醇和中性脂肪增加,从而致使血液粘稠度变高。
3、多运动,多锻炼身体。运动可以促进血液的循环,然而很多上班族却懒得动,一些大学生也经常坐着玩游戏好几个小时,如果久坐不起,人体的血液流速也会变慢,这也会影响到血液的粘稠度,所以应该多去户外运动一下。
虽然高粘稠血症大多数是出现在中老年人中,但这并不意味着年轻人就不会出现这种疾病,所以如果经常出现早上乏力晚上精神饱满的情况,就要重视一下了,千万不可掉以轻心。
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