脑卒中是脑中风的学名，主要是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的疾病。我国现有脑卒中患者7000万人，每年因中风死亡人数占总死亡人数的22.45%。脑卒中一旦发生，对人体的健康危害很大。如何远离脑卒中，这是大家都非常关注的问题。
高血压是引发脑卒中的重要因素
高血压导致脑卒中的重要因素。因为高血压会使血管的张力增高，久而久之，血管壁的弹力纤维就会断裂，造成血管壁的损伤，如此一来就会使血液中的脂质物质容易渗透到血管壁内膜中。这些都会使脑动脉失去弹性，动脉内膜受到损伤，形成动脉硬化。如果高血压长期控制不好，血压总是起伏不定，就很容易引起脑卒中，即中风。
远离脑卒中要注意以下几点
1、做好一级预防
积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等脑卒中的危险因素，做到定期体检，做好一级预防。
2、做好二级预防
是指患者已经发生过脑卒中，这时需要采取积极的措施。实际上，得过一次脑卒中，五年内第二次卒中的机会将是30%。如果这1/3的人通过医学 干预后被拯救，也就是不再得同一种疾病。
3、注意家族遗传
在评估脑卒中风险时，家族史显得非常重要，尤其是有亲人在年轻时期发生脑卒中。这是因为同一家族的人分享高度相似的遗传基因，使他们具有相似的生理特点、相似的疾病易感性。
4、情绪不宜激动
情绪突然激动，对于脑血管已有病理改变的患者来说，很容易导致脑血管破裂而中风。遇事不怒、心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤对防止中风发生非常重要。
5、注意饮食
避免摄入过多的脂肪和盐，高盐饮食与高血压的关系密切。健康的年轻人和老年人一样，大量饮酒都会增加脑卒中的危险。