高血脂吃什么食物来降血脂呢？很多朋友对于生活中的降脂饮食并不了解，今天不如就带你来学习下吧。
胡萝卜汁
每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血脂病人饮胡萝卜汁，有明显的降血脂作用。
绿豆海带粥
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
桂花酸梅汤
坐锅点火倒入适量水，水开后放入乌梅煮1-2小时，再放入干桂花、冰糖煮10分钟即成。
鱼片豆腐汤
鱼去鳞洗净，切片；豆腐切片；草菇洗净，切片；锅上火加油烧至八成温时，下入鱼片过油后，捞出沥油；锅中加入鱼片、豆腐、草菇、葱、生姜和适量水，煮半个小时后，调味即可。
荷叶粥
新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
乌龙茶
将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后，再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降血脂、止血及降低胆固醇作用。
治疗高血脂的偏方
1、益肾降脂汤
紫丹参18克、生山楂18克、何首乌15克、菟丝子15克、女贞子12克、枸杞子15克，水煎200毫升，逐日2次，早晚服。治疗老年高脂血症85例，总有作用率达90.6%。
2、参乌降脂汤
由何首乌、太子参、草决明、大黄、三七粉、山楂、路路通组方。治疗高脂血症72例，总有作用率为83.33%。
3、调脂健肝汤
由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方。治疗高脂血症60例，总有作用率为95.0%。
4、山荷汤
由山楂、荷叶、何首乌、绞股蓝组方，治疗高脂血症病人60例，总有作用率为91.67%。
5、五味降脂散
由绞股蓝、黄芪、生山楂、刺梨根、丹参组方，治疗高脂血症66例，均匀总有作用率为84.85%。
6、加味二陈汤
由半夏、陈皮、制南星、大黄、泽泻、山楂、三七等组方，治疗高脂血症82例，总有作用率为94%。
7、舒肝降脂煎
由绞股蓝、黄芪、茵陈、郁金、泽泻、姜黄组方，治疗脂肪肝，口服治疗后血脂和肝功能均得到良好调节。