冬春季节容易发生感冒，而儿童自我保护意识差，在感冒期间也会奔跑、打闹、嬉戏，这样会增加心脏的负担，使感冒病毒进一步诱发心肌损伤，甚至发展成心肌炎。所以，在冬春季节病毒性感冒或腹泻后的1-2周内，如果发生心慌、胸痛、气短、疲乏、头晕、心前区不适或抽搐等，都应考虑有发生心肌炎的可能。
心肌炎患者应避免感冒
心肌炎一般都是感冒所引起的，所以感冒可以加重心肌炎的病情，还可以使已相对稳定的症状再次复发，因此心肌炎患者应注意避免伤风感冒。一旦患上感冒，也应及时治疗，避免影响心肌炎病情。小儿感冒时应注意休息、保暖，以防反复感冒，多饮水，清淡饮食，吃维生素C含量高的蔬菜和水果或适当补充维生素C。
心肌炎患者应充分休息
有些家长因害怕耽误孩子的学习成绩，感冒期间仍让其坚持上学，会因过度劳累而加重心脏负担，这是非常不可取的。过度运动、运动可致病毒在心肌内繁殖复制加剧，加重心肌炎症和坏死。心肌炎除了药物治疗之外还应该注意休息，患者应至少休息一段时间，急性发作期，一般应卧床休息一段时间，急性期后仍应休息。等到病情稳定后，才能逐渐的参加一些比较简单的运动。如果有心脏扩大的患者应至少休息半年以上，同时要限制体力活动。
心肌炎患者要如何饮食？
心肌炎患者要吃一些富含维生素的饮食，保证有足够的蛋白质，以利于心肌的修复，促进病情恢复。饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。戒烟忌酒。