近日，一位35岁的烟台市民在和朋友们喝酒时突然倒地，被送往医院后诊断为脑卒中。医生表示，烟台的慢性病患者呈年轻化趋势。芝罘区疾控中心专家呼吁：市民应合理膳食、适量运动，戒烟限酒保持心理平衡。
35岁的孙先生约朋友一起聚餐，席间，孙先生和朋友抽烟喝啤酒，高谈阔论。吃到一半时，孙先生突然倒地，半天说不清话，很快又感到右边肢体发麻，右手无力，筷子掉在了桌上。朋友见状赶紧将他送到了某医院。检查发现，孙先生的左脑出现梗塞，诊断为脑卒中。
孙先生的朋友非常疑惑，这么年轻怎么就中风了？医生通过了解发现，孙先生平常不爱运动、爱吃肉，每天抽十几支烟，喜欢喝酒。 医生告知：“孙先生这次中风与日常生活中运动量严重不足、日常膳食不健康、过量吸烟饮酒等不健康的生活方式有很大关系。”
最初出现脑卒中时的常见症状，有5个“突然”：
1、突然面瘫、上下肢无力，尤其是在身体某一侧发生。
2、突然出现语言、意识或理解障碍，说不清话。
3、突然头晕，出现平衡障碍和行走困难，表现为走路不稳。
4、突然记不清最近的事，单眼或双眼视力下降，甚至失明。
5、突然出现未曾经历过的剧烈头痛。
刚发生这些症状时，如果及时就诊，规范治疗，能延缓疾病进展，尽可能维持患者的生活质量。遗憾的是，很多人没有及时发现，最终出现残疾等严重后果。
除了在平时的生活中控制发病的危险因素，在出现以上突然症状时，应做到几个迅速：迅速识别脑卒中症状，迅速拨打急救电话，迅速将患者送往有救治资质的医院（最好在发病1小时内），迅速同意接受规范治疗，迅速制订康复治疗方案。
现在人们已越来越懂得如何去减少或消除中风的危险因素，如积极治疗高血压，防止肥胖，减少胆固醇食物的摄取，以及禁止抽烟等，控制和去除危险因素肯定能够预防脑血管病的发生。
预防脑卒中措施
1、稳定情绪
极度愤怒或紧张均可诱发脑卒中，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。
2、防止便秘 小心便秘是心梗导火索
大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生脑卒中，患者要保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。
3、饮食低脂、低盐
动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加脑卒中的可能性；食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高；长时间血压升高可诱发脑卒中。
4、注意饮食过饱、看电视时间过久，不要随意突然停药
腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发脑卒中。
久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易发生脑卒中。
患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致脑卒中的发生。
5、坚持适度的锻炼
每天坚持运动，散步、做体操或打太极拳，以增强体质，防止脑卒中。