冠心病等心脑血管疾病一直是中老年人的高发疾病，但是随着生活方式的改变，人们的饮食不当、不爱运动、精神过于紧张以及睡眠不足等因素的存在，导致越来越多的年轻人也面临这类病的危险。
雾霾天气增加心脑血管病风险
心脑血管病是心脑组织缺血引发的病变，雾天锻炼之所以容易诱发心脑血管病，主要由于以下几个方面：第一，雾中锻炼吸入污染物增多，伤害血管内皮。雾滴里沾带着大量有害有毒物质，如各种酸、碱、胺、酚、苯以及尘埃、病原微生物、异种蛋白等。当污染物随呼吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，促使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致原有的心脑血管病病情复发或恶化。
如果你出现下面这些状况就要看医生了：
1、头晕恶心
在心脏病发作之前，女性往往有消化不良，甚至呕吐的症状，尽管您可能觉得自己还能坚持下去，但这一征兆不容忽视。
2、胸闷疼痛
女性可能并没有感觉到胸闷，而是感到胸部轻度疼痛，却并不会总是在心脏部位。压迫或疼痛感可以发生在胸骨、上背部、肩膀、颈部或上颌。
3、全身疲劳
心脏病发作前几天甚至几个星期里，超过70%的女性非常虚弱，出现类似患有流感样的疲惫。可能会突然觉得没力气，甚至拿起笔记本电脑都感到吃力。
4、失眠
近一半的女性都会在冠状动脉疾病前数周内有难以入睡或半夜易惊醒的现象。
5、容易出汗
在没有明显的原因的情况下，突然出汗，导致浑身湿透，或者脸色苍白或灰白。