清明前后，气候无常，日夜温差大，人们易患呼吸道感染。而心肌炎在发病前，大多先有上呼吸道或肠道感染的病史，如发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染的症状，也可有腹泻等肠道感染症状。有时，还可伴有全身酸痛、乏力、食欲减退等症状。如果按感冒或肠炎治疗后，却又出现胸闷、心悸、乏力等症状，则很可能是病毒侵犯局部心肌引起的炎症所致，应作进一步检查。如果在近期内有过这些感染病史，而心脏检查并不扩大，只出现早搏，这种被称为亚临床型心肌炎，平时容易被忽视。如果未抓紧治疗，会经常反复发作，时间长了，也可转变为心肌炎后遗症，甚至发展为慢性心肌炎或扩张型心肌病。因此，采取措施预防病毒性心肌炎的发生、发展十分重要。
首先，要未病先防。预防呼吸道和消化道感染，预防病毒性传染病，及时治疗各种病毒性疾病，加强体育锻炼，注意个人卫生及营养，提高抗病能力，从而防止病毒性心肌炎的发生。
其次，要既病防变。病毒性心肌炎的恢复是一个长期过程，应尽早注意休息、及时正规治疗，从而防止病情迁延。部分病毒性心肌炎可以演变为扩张型心肌病，两者的预后是不同的，一般来说，心肌病呈进行性恶化，预后较差。
第三，不能劳累过度。当连续伏案工作超过一定时间，千万要放松休息一下，以减轻心脏负荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染时，更不能劳累过度，因为身体免疫力低下，噬肌性病毒感染机会就将增多。
五款汤饮帮你攻克病毒性心肌炎
下面推荐对病毒性心肌炎有益处的五款汤饮。
六汁饮：
[原料]梨、荸荠、藕、甘蔗、鲜芦根、鲜麦冬各约50 g。
[制法]将上述用品洗净，分别榨成汁，然后将其混匀即可。
[功效]清热生津，滋阴润燥，清心安神。用于病毒性心肌炎急性期风湿热。
[服法]代饮料适量饮之，连服用半个月以上。
参芪归羊肉汤：
[原料]人参3 g，黄芪30 g，当归12 g，桂枝9 g，羊肉250 g。
[制法]先将前4味药洗净。一起装入纱布袋；再把羊肉焯水、洗净，切成条块状。加水适量，放入药袋，与羊肉一起炖至熟烂，放入调料、姜、葱即可。
[功效]益气温阳。活血养血，复脉固脱。用于病毒性心肌炎慢性期证属阳气虚弱、瘀血阻络者。
[服法]佐餐服食，适量食肉喝汤。
灵芝芪归甲鱼汤：
[原料]灵芝15 g，黄芪30 g，当归15 g，砂仁3 g，炙甘草6 g，甲鱼1只（约500 g）。
[制法]将上述药物分别洗净装入纱袋中；将甲鱼杀后，用沸水烫后揭开其壳，将肉切块，与其壳、药袋、大枣8枚及葱、姜等调料共同入锅内，加水适量，炖至甲鱼熟烂即可。
[功效]益气活血，温阳复脉。用于心肌炎。
[服法]佐餐适量食用甲鱼肉和枣，喝汤。每周服食2～3次。
银花山楂饮：
[原料]金银花30 g。山楂20 g。蜂蜜适量。
[制法]先将前2味去杂质后放入沙锅内。加水煎熬成汁，药渣再加水煎煮、滤汁，合并3次药液，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
[功效]清热解毒，活血散瘀，益气安神。用于病毒性心肌炎急性期风热症。
[服法]可随便饮用或每日分2～3次饮用。
银菊桑竹饮：
[原料]金银花15 g，菊花5 g，桑叶6 g，竹叶6 g，薄荷3 g，白茅根15 g，蜂蜜适量。
[制法]将上述药物放入砂制容器中，以开水沏。盖好盖，15分钟后即可放入蜂蜜适量。
[功效]疏散风热，解毒利水，清心除烦，补脾益气。用于病毒性心肌炎急性期湿热证。
[服法]代茶频频饮之。
五大妙招预防病毒性心肌炎侵入
春季气候无常，昼夜温差大，使人们易患感冒。一般感冒时服些药，多喝水，休息一下就会好，因而感冒常不被人们重视。可是有些“感冒”比较特殊，得病后非常痛苦，其中不少人被确诊为病毒性心肌炎。下面为你详细介绍如下知识：心肌炎的预防保健措施，祝您早日治疗康复。
心肌炎在发病前，大多先有上呼吸道或肠道感染的病史，如发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染的症状，也可有腹泻等肠道感染症状。有时，还可伴有全身酸痛、乏力、食欲减退等症状。如果按感冒或肠炎治疗后，却又出现胸闷、心悸、乏力等症状，则很可能是病毒侵犯局部心肌引起的炎症所致，应作进一步检查。
采取措施预防病毒性心肌炎的发生、发展显得十分重要。心肌炎患者的注意事项心肌炎患者首先要对心肌炎这个病有充分的了解，解除思想包袱，认识到只要配合医生的治疗，就一定能战胜疾病，尽早地恢复正常的生活和工作。这就要求患者在得知自己患上心肌炎后要做到以下几个方面：
未病先防预防呼吸道和消化道感染、预防病毒性传染病、及时治疗各种病毒性疾病、加强体育锻炼，注意个人卫生及营养，提高抗病能力，从而防止病毒性心肌炎的发生。
既病防变病毒性心肌炎的恢复是一个长期过程，应尽早注意休息、及时正规治疗，从而防止病情迁延。部分病毒性心肌炎可以演变为扩张型心肌病，两者的预后是不同的，一般来说，心肌病呈进行性恶化，预后较差。应坚持治疗与休息，防止各种并发感染，从而彻底治愈病毒性心肌炎。
不劳累过度当连续伏案工作超过一定时间，千万要放松休息一下，以减轻心脏负荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染时，更不能劳累过度，因为身体免疫力低下，噬肌性病毒感染机会将增多。
配合治疗心肌炎患者应以积极的心态配合医生的治疗，切不可采取悲观消沉的态度。因为绝大多数心肌炎的预后良好，只要治疗得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要盲目滥用药物，应遵照医嘱，合理用药。
定期复诊对于慢性心肌炎患者应每隔一定时间到医院复诊，可复查心电图、超声心动图等以了解疾病的发展情况，便于知道今后的治疗。