前列腺健康对于中老年男性来说太重要了。很多人并不关注自己的前列腺，坚持自己的一些不好的饮食习惯，等到前列腺出现问题了才后悔莫及。为了确保健康的前列腺和整体健康，你应该少吃或不吃一些食物。
这4种食物很伤前列腺，男人最好不要吃！
1、油炸快餐
通常，油炸快餐是指油炸，高脂肪，高胆固醇，高糖，纤维含量低，缺乏植物营养素的食品。少吃快餐的一个原因是所使用的包装（例如食品包装纸，塑料包装）经常含有与包括癌症在内的健康风险有关的化学品。油炸土豆，油炸鸡块等食物，除了所用的油不一定健康以外，油炸食物所用的食材本身也是对健康无益的，在种植和养育的过程中会受到各种抗生素和农药的影响，最好是少吃为宜。
2、番茄罐头和番茄制品
锡罐的衬里含有双酚A（BPA），这是一种合成的雌激素，可以浸入番茄中，因为它们是酸性的。 BPA与癌症和其他健康问题的风险增加有关。番茄对于前列腺健康是非常有益的，特别是熟的番茄，但是最好不要吃罐装或加工过的番茄食品，最好是吃新鲜的。
3、微波炉爆米花
装微波爆米花袋子的衬里含有化学物质，包括可能与人类不育有关的全氟辛酸，这些化学物质也可能导致癌症。由于全氟辛酸在体内积聚，科学家们担心这种化学物质可能会提升致癌水平。同样的，其他的塑料包装也不宜加热，如果要加热的，请用其他不含全氟辛酸的包装或容器加热。
4、无机土豆
从田间到超市，土豆暴露于很多的农药中，它们从土壤中吸收除草剂，杀虫剂和杀菌剂，在生长过程中用杀菌剂处理，油炸土豆含有饱和脂肪，土豆还含有一种叫做天冬酰胺的氨基酸，当加热到一定的温度时（如油炸和烘烤）会形成丙烯酰胺，这种物质已被国际研究机构认定为“可能的人类致癌物”，所以炸土豆并不是一个好主意。
这里只是列举了一部分对前列腺健康来说非常不利的食物，很多人选择这些食物要么是因为懒或者价格方面的考虑，但是如果可以的话最好选择更健康，食材更新鲜的食品。