钙，铁，锌，铁等微量元素对人体的生长，发育，繁衍等行为活动，产生着举足轻重的作用。微量元素需要全面均衡持续的补充，，假如一旦人体对某种特定元素的缺失，就会导致相关的病理性改变。例如缺锌就可能出现性功能障碍。下面，具体分析缺锌为什么会引发性功能障碍。
锌元素的缺失，会引发男性的肢体运动力以及技能出现大幅度的下降，继而影响到性爱的质量，长期以往，产生性功能障碍。一般人们认为，频繁的性生活会使人体力丧失较多，容易劳累，甚至导致性功能障碍。相关的性科学专家分析，纵欲者精液丧失过多，体内缺乏锌元素，才是导致这一问题的元凶。研究表示，锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素。曾经有一个临床试验，一群年龄介于20-31岁的男，有一半每天摄取3.8毫克的锌，另一组则每天摄取18.7毫克，为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等，结果发现锌摄取量不足的男性，其体力及运动能力明显的比每天摄取18.7毫克的男性差。这就证实了上面所说的，男人缺锌容易导致性功能障碍！
适量的对人体进行锌的补给，对预防男性的性功能疾病，有着重大的医学意义。研究显示，精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐，其中包括丰富的锌元素。据测定，每毫升精液中锌元素的含量达150微克，其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。因此，男性要注意平时对锌的摄取。锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂，天然食物中，锌含量最高的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用，因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂，可以预防锌缺乏的问题。锌对于男性的性功能起着重要的作用，但也要避免锌过量。如果存在性功能障碍的问题，最好还要去医院进行进一步的检查和诊断。
如果人体缺少锌元素，会严重影响到男性的身体机能，长期以往，能诱发男性性功能障碍。这是经过严格的医学实验调研所得的结论。所以，男性朋友在饮食方面，不可偏食，多吃点蔬菜，瓜果，可以保证微量元素--锌的有效摄入。