前列腺癌饮食原则有哪些

可多吃番茄制品和豆制品,明显减少患前列腺癌的危险。脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白类的饮食可减少其发病率。预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点:一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。

前列腺癌饮食原则有哪些

坚果、新鲜蔬菜和水果,其含有丰富的维生素,具有抗氧化作用,可以保护前列腺。可多吃番茄制品和豆制品,明显减少患前列腺癌的危险。 脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白类的饮食可减少其发病率。少食肉类尤其是红肉,每日摄入的红肉量限制在80克以下。

大量摄入硒和维生素E可降低前列腺癌的危险性。如海产品、肉类、坚果(比如核桃、杏仁、腰果、榛子等)富含硒,而植物油、土豆、坚果和大豆富含维生素E。绿茶中的儿茶酚或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分,都能抑制前列腺癌的发生。

预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点:一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

随便看看别的百科