随着社会的发展，越来越多的女性不能正常受孕，于是不得不通过试管婴儿助孕。取卵是试管婴儿过程中不可或缺的关键一步，但取卵会对女性的身体有一定的影响，所以在取卵后的一段时间就需要很好的休息。那么取卵后吃什么有利于卵巢恢复呢？
取卵后吃什么有利于卵巢恢复
1、女性在取卵后可以多吃一些富含铁的营养食物，铁这种营养物质可以为卵子提供很好的养分，对卵巢的恢复是很好的。女性平时在月经期间，经血也会带走很多量的铁元素，所以在平时或是取卵后要多吃菠菜和动物的内脏这些高铁的食物。
2、在取卵后可以食用一些流质的果蔬汁、米汤，以及高蛋白含量比较高的蛋类，瘦肉类的食物，这些食物对取卵后的卵巢有很好的调理作用，也可以有效的预防取卵后腹水的发生，所以要注意以清淡少油的饮食为主。
3、豆腐中的植物蛋白含量是非常之高的，吃煮豆腐的时候尽量不要选择油炸的那种做法，这样会导致豆腐中不饱和脂肪酸的营养成分得到破坏，使豆腐的营养价值有一定程度的下降，所以取卵之后吃豆腐可以让卵巢更快的恢复健康。
4、取卵后要想恢复卵巢功能，患者还可以多吃一些温补类的汤类食物，例如排骨汤、鸽子汤、乌鸡汤以及羊肉汤等。其次，也可以服用一些中药，缓解病情，例如当归、黄芪、枸杞等，都具有补气血的作用。
女性在做试管婴儿过程中，在取卵以后需要积极的对卵巢进行康复治疗。取卵以后，考虑是否会出现卵巢的过度刺激症状，比如说卵巢体积变大，一旦发现建议及时就诊。另外，取卵以后也需要注意休息，尽量卧床一周左右的时间，这样既可以有利于卵巢的恢复，也有利于机体的恢复。
相关知识拓展
试管婴儿取卵后由于多卵泡发育，女性雌激素过高，可能会诱发卵巢过度刺激所致，增加了腹水的风险。所以试管婴儿取卵后需要注意以下事项：
1、注意卫生防止感染。
2、注意休息，因为促排后卵巢增大，活动剧烈可能诱发卵巢扭转。
3、注意高蛋白，利尿的食物多吃。
4、生活规律，保持心情舒畅。
5、不要过度劳累、熬夜。如果出现恶心、呕吐、腹胀、胸闷等症状，要考虑是否有卵巢过度刺激综合征的情况发生，应及时到医院就诊。