霜降有哪些风俗

霜降时节在中国传统的风俗习惯当中是需要进补的,因为老话说的好,冬季进补不如霜降进补,可见霜降进补它的功效有多大。因此在霜降节气应该多吃一些滋补类的食物,比如天麻,人参,党参,当归,枸杞,红枣,藏红花这些都属于滋补食材,是可以直接食用的,或者将它们与一些荤食放在一起炖汤,同样也是有滋补效果的。

霜降是二十四节气之一,早晚气温低,中午又会热,所以温差偏大,人体感觉不适应。在霜降时节,人们在饮食上面,也会遵循一些传统的风俗习惯。今天就一起来了解一下,霜降有哪些风俗。

霜降有哪些风俗

1.适合进补

霜降时节在中国传统的风俗习惯当中是需要进补的,因为老话说的好,冬季进补不如霜降进补,可见霜降进补它的功效有多大。因此在霜降节气应该多吃一些滋补类的食物,比如天麻,人参,党参,当归,枸杞,红枣,藏红花这些都属于滋补食材,是可以直接食用的,或者将它们与一些荤食放在一起炖汤,同样也是有滋补效果的。同时应该多吃一些含有蛋白质丰富的肉类,比如鸡肉,鸭肉,羊肉,牛肉,猪肉等等,补充蛋白质,增强身体抵抗力。

2.吃柿子

在霜降时节有一个非常传统的风俗,就是吃柿子,这在是多地方都流传下来的一种风俗习惯。据说霜降吃柿子,冬天不会感冒,而且不会怕冷,嘴唇也不会开裂,虽然不知道是不是正确的,但是从古至今流传下来一定是有它的道理的。所以在南方地区,霜降大家都会买上一些柿子来吃。但是由于柿子是偏寒性的,所以最后可以做成柿饼,这样既遵循了传统的饮食风俗,又可以吃上去不会伤害身体。

3.多食粗粮

霜降时节气温开始变低,人们也不开始不太愿意运动了,这时候肠道蠕动就会逐渐变慢,因此从古流传至今下来的习俗,就是在霜降时节,可以多吃一些粗粮。比如玉米,山芋,南瓜,芋头或者是小米 等等 ,都要多吃这。其实粗粮是可以起到一个身体的调节作用,多吃这些粗粮,有益身体健康。

关于霜降时节的传统风俗的,就跟大家介绍到这里。其实不同的节气,风俗习惯都是不一样的,那么霜降节气,它最终的目的就是一个,以滋补为主的,这是霜降要遵循的风俗习惯,所以大家可以在霜降时节敞开肚皮尽情的吃,多储存一些能量,多提高自己的身体抵抗力,这样才会有好的身体迎接冬季。

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