榔有着非常多的好处，例如吃榔可以提神醒脑、缓解疲劳的作用，还可以可以止咳化痰，以及醒酒帮助消化，而寒冷的食用榔可以促进身体产热，略微御寒。但是吃榔也有一定的坏处，榔颜色呈黑色，长期食用槟榔会让牙齿变黑，而且不可修复，榔含有生物碱可导致口腔癌，对身体伤害极大。
一、榔的主要成分
榔是一种热带食物，榔的主要成分是酚类、糖类、脂肪等这些物质对人体是没有危害的。槟榔里面含有的某些人体的元素是人体必需的，但其中含有的生物碱是一种较强的致癌物质，这类生物碱主要引起的癌症就是口腔癌，而榔也分为好多种，每一种榔的元素成分和生物碱的含量也不相同。
二、榔的功效
榔起源于东南亚的马来西亚，后传入我国的云南、海南等地，当地由于多高山、丘陵，人们步行出门会感到疲劳，所以喜爱食用板榔，以达到缓解疲劳的作用，传入中原地区后受到大部分年轻人的喜爱，酒足饭饱后食用榔可以缓解酒力，帮助消化，在医学方面，榔还有一定的药用价值，可以达到驱虫、破虫的作用。
三、榔的危害
榔虽然有一定的功效但危害更大，长期嚼榔会使牙齿变得乌黑不堪，而且还有一部分人的嘴部肌肉会受到伤害，导致张嘴、闭嘴困难，但榔最大危害还是它的致癌因素，榔中含有的生物碱被国际证明是一种致癌性较高的物质，而其致癌率最高的是口腔癌，目前的治愈率还是不是很高的，所以咀嚼榔不仅仅会对个人的面部形象造成伤害，还会对身体造成巨大的危害。