地是一种药用植物，这种植物的全株或者根可以入药，而且入药后要用功效极为出色，它还能当保健食材工人类食用能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的是地的功效与作用，同时也会让大家了解地的副作用有哪些。
地的功效与作用
1、延缓衰老
延缓衰老是地最重要的功效，因为地这种食材中含有丰富的多糖和黄酮氯化合物，还含有一些分类物质，这些物质都具有很强的抗氧化能力，能提高人体多器官功能，并能阻止身体内氧化反应发生可放慢人体衰老速度，能让人体保持年轻健康状态。
2、预防高血糖
地是一种低脂低糖的健康食材，能为人体补充，丰富营养，而且能调节人体内分泌，并能增强人体对胰岛素的敏感性它能防止血糖升高，能让人类血糖指数保持正常稳定状态，经常食用还能加快身体对脂肪的消耗，能预防身体肥胖。
3、活血调经
地还是一种能活血调经的中药材，它能补益气血，加快身体内气血循环，而且能防止气血阻滞，对女人因气血阻滞，导致了月经不调，有一定缓解作用，另外他还能促进女性子宫恢复，女人在生产以后及时服用地，能缓解产后腹痛，而且能让子宫尽快恢复正常。
地的副作用
地没有明显的副作用，人们只要适量服用不会对身体造成不良影响，但生活中那些已经怀孕的女人是禁止服用地的，除此以外服用地的时候还不能服用麦冬和雄黄，它们性质相克，如果一起服用会危害人体健康。
看过对地功效与作用的介绍后，大家能对地有更全面的了解，能知道食用地有哪些好处，但大家服用地时也要注意用量，不然也会有副作用出现，另外大家服用地还要注意它的禁忌，以免服用后对身体造成不良影响。