脸上老是出油，首先要清洁干净皮肤，早晚用洗面奶洗脸之后，要给脸部做补水保湿。洗面奶洗脸只能清除脸部油脂，不能控制脸部油脂的分泌，表面出油虽然很多，但肌肤内部缺水很严重，要常敷面膜，使用补水的护肤品，坚持一段时间后就会改善。洁面乳用控油功效的，饮食清淡为主，生活规律，尽量不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
脸上出油调理方法
1、生活规律、低脂饮食，多吃蔬菜、水果，避免刺激性食物。
2、经常用热水、香皂洗脸，甚至硫磺皂洗脸。
3、有内分泌疾病的或者内科疾病的及时治疗，可以口服维生素B2、维生素B6等进行治疗。
4、局部可外用去油脂的角质溶解剂，如硫磺、水杨酸、雷琐辛等制剂去除油脂。
油性肌肤怎么护理好
1、避免使用过于强效的清洁产品，或频繁去角质、频繁清洁肌肤。油性肌肤经过过于强效的洁面成分清洗后,确实会感觉较清爽，甚至还会有些干。但是这一过程不仅洗去了面部油脂，还有天然的保护层。
2、不要使用吸油纸，吸油纸虽然暂时擦掉了油光,但是皮肤也受到一定程度的损伤。
3、额头与鼻子组成的T字区，很容易泛油，长时间过多的油脂分泌会导致毛孔粗大、黑头、长痘等问题。正确选用T字区护理产品，正确控油，才是正确的护理方式。