夏天已经到了，很多人都会将自己家的被子拿出来晾晒一下，这是一个很好的生活习惯。那么晒被子一般晒多久合适了，需不需要翻一下了？估计有人会说一整天，但是正确答案是2小时左右。这是一个最好的晾晒时间，被子晾晒久了并不是很好，这些都是有着科学依据的。
晒被子的最佳时间
通常情况下2小时左右是最好的，而最好的晾晒时间是在中午的12点到下午2点，或者是下午的2点到4点。记住不要在下午4点以后，或者是上午10点以前晒被子，因为这个时候空气中的湿度比较大，可能会加重你自己被子中的湿度，这样可能是会让你自己生病的。
那么为什么说晒被子的时间不能太久了。这是由于长时间的暴晒会让被子中的一些纤维成分受到破坏，这样可能会让你自己的被子睡起来没有那么的舒服。所以说人们认为的时间越久，被子就晒的越好的想法是错误的。而人们在晒完被子后会闻到一种味道，以前人们都说这是太阳的味道，但是其实这是被子中纤维成分被太阳损伤了。
最后一个问题，被子需要翻一下吗？这个其实最好是翻一下的，尤其是在冬天晒被子的时候，因为冬天的太阳温度本来就不高，翻一下可以更好的晾晒被子。另外在冬天的时候被子的晾晒时间可以稍微长一个小时。这样可以达成最理想的效果。现在大家知道晒被子一般晒多久合适了吧。
晒被子是一个很好的习惯，合理的晒被子可以杀死被子中的一些细菌，还有一些生物，例如螨虫等等。这些都是严重影响人身体健康的。所以隔一段时间晒被子是很有必要的。合理的晒被子将可以帮助你自己有一个更好的睡眠环境，也可以让你自己的生活更加的健康一些。