不惑之年是40岁，一般也称为四十不惑，对四十不惑的理解是，直到四十岁才不会对三十岁想好要干的事感到疑惑，才会坚定地去做。“不惑”，是指对自己的理想、志向、所认定的事业的不疑惑，不三心二意。以此作为40岁的代称。
不惑之年”一词出自《论语•为政》：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲不逾矩。”
翻译过来就是：孔子十五岁的时候志在求学。三十岁的时候学业、事业、人格各方面都有所成。四十岁的时候很多事情都有了自己的见解。五十岁的时候已经学会看开很多东西。六十岁的时候能够听得进不同的意见。七十岁的时候能随心所欲但是却不会越出规矩。
一个人从出生到计数所活的时间长度，通常以年表示。年龄是具有生物学基础的自然标志。人出生后，年龄会随着时间的推移而增长。这是不可抗拒的自然规律。年龄的再生产与人自身的再生产是同时进行的，人的再生产总是由不同年龄出生的不同个体组成的。此外，各种人口现象，如婚姻、生育、上学、就业、移民和死亡，都与每个人的年龄密切相关。因此，正确计算年龄是非常重要的。