乳腺癌是现如今危害女性健康最常见的一种癌症，那么在日常生活中，女性应该如何防治呢？
过早做X光造影可导致乳腺癌
如今的人健康意识越来越强烈，积极做身体检查已变得很普遍。不过有医生指出，每种身体检查并非适合所有人士，例如太早进行乳腺X光造影，可能会弄巧成拙，增加患乳癌的机会。
现在有很多年轻妇女都担心患上乳癌，于是选择进行乳腺X光造影，但是很可能由于年龄太小，这个年龄阶段的组织与年纪成熟者的组织有所不同，受荷尔蒙影响，难以从检查找出不正常细胞。从细胞生长周期方面看，太早接受乳腺X光造影被专家们认为是徒然的。假如17岁的时候透过X光造影检查乳房，但到67岁的时候仍有患乳癌的机会，由于检查已经相隔50年，有足够时间让细胞发生变化，形成乳腺肿瘤，所以，专家认为，无家庭历史的妇女，40岁以上才须进行类似检查。
专家的建议是，根据年龄和需要，选择适当的检查。其实，一般情况下，可以出现病症时，才做针对性的检查，不过最重要的是，事前应咨询专家或者医生的意见。
预防乳腺癌的4大措施
1、经常运动
女性朋友应该如何预防乳腺癌？职场女性是乳腺癌主要的发病人群，最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。
2、控制体重
适量的运动可以有效预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
3、不要饮酒
美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
4、服用维生素D
最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉即可）维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。