玉是矿石中比较高贵的一种，富含多种微量元素。千百年来，皇室贵族除了佩玉之外，还有服食玉屑珠粉之好。“人养玉三年人养玉三年,玉养人一生、玉养人一生”，三年其实是个虚数，指的是人长期佩戴后，人与玉之间的一种相互滋养。
已有资料显示，人长期佩玉后，玉饰品与皮肤接触，皮肤表面分泌的汗液、油脂，滋润着玉，使玉有一定的湿润度，逐渐渗入到玉石的空隙中，会增加其温润感。同时在吸附水作用下，玉饰品里面的杂质，随着经年累月的摩擦，逐渐游离出来，使玉看起来越来越温透、越来越亮。
玉石的化学成分含有多种人体必须的微量元素，如锌、铜、锰、镁、铁等元素，这些微量元素可以被人体吸收。又有人说由于玉石摩擦皮肤刺人体穴位，能活络人体的经络和皮肤，改善人体的微循环，促进新陈代谢，活跃细胞组织，从而增强人的免疫能力，达到防病健身之作用。
还有一种说法，女士佩戴玉镯通常都是带左手的，手腕是人体血液循环的末端，佩戴手镯可以促进血液的循环，左手离心脏比较近，玉镯对手腕上对”内关“穴位的刺激，可以平稳血压，减轻心脏的负担，对心脏会有好处。
人养玉三年，玉养人一生是什么意思？
人养玉三年：玉在长时间与人体的接触中，吸收了人分泌的油脂与热量，也会变得愈加的温润。而且人戴的时间久了，玉的颜色就会越来越深,如果是透亮的白色玉，里面含有紫罗兰或者一块墨绿色，慢慢的绿色就浓了，淡淡的兰花颜色也很清晰，好像人使玉变得活起来了。
玉养人一生：玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，能促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。玉还能使生活饮用水和自然水变成活性水，帮助人体提高免疫力。《本草纲目—金石部第八卷》中记载，玉具有：“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”等疗效。
“人养玉，玉养人”是怎么养的？
玉石是东方民族的的精髓和传载之物，玉石不仅寄托着东方人的精神希望，同时玉石本身所具有的灵性赋予其神秘的力量，使人们得以保家安身，多姿彩的玉石更为人们的时尚添加风采。
中国人爱玉已有几千年的历史！从完璧归赵的典故开始，玉文化从来没离开过人们的视线！
中国人爱玉，还有一部分原因是因为玉有养生功能！
佩戴的好处，主要有以下几个方面
一、促进血液的循环
中国人大多数人都相信"人养玉、玉养人"。"玉能养人"，就是玉对人体有好处的观点，现在已经被现代的科学证实了。
玉石中含有多种人体必需的微量元素，如锌、铜、锰、镁、铁、铬、钴等元素，因此，长期佩带玉石，人体会慢慢吸收玉石中的微量元素，如佩带手镯，女士佩带玉镯通常都是带左手的，手腕是人体血液循环的末端，佩带手镯摩擦皮肤刺激人体的穴位，能活络人体的经络和皮肤，改善人体的微循环，促进新陈代谢、活跃细胞组织、从而增强人的免疫能力，达到防病健身之作用和防病治病效果。可以促进血液的循环，左手离心脏距离较近，这就是玉养人！
二、对心脏有好处
玉镯对手腕上对"内关"穴位的刺激，可以平稳血压，减轻心脏的负担，对心脏会有好处，玉石对心脏具有平和心率、降压、稳定情绪的功效，心脏不好或高血压的患者具有一定的心脏辅助作用，起到降低血压、稳定心跳速度，减轻急躁、紧张，缓解压力、提神恢复记忆的功效。
三、美化装饰
玉石有着较强的光泽与硬度，以及玉石的唯一性，佩带玉石首饰可以体现出与众不同，也可以展示人们自我的个人魅力和独特、张扬的个性。玉石首饰虽然没有钻石、红宝石的璀璨、闪耀，但玉石有着含蓄典雅的美，有着灵韵美。
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