石榴石适合体力不好，或者是身体体质比较弱的人佩戴，因为石榴石可以帮助人身体快速的恢复体力，帮助加强人的生命力还有活力。比如经常熬夜石榴石的功效与作用、加班的人可以带上一块石榴石，可以有效的缓解疲劳。
石榴石本身及可以拿来做饰品，不管是佩戴在脖子上面还是手上面都好看。而且还可以帮助人体修复人体血液的一些毛病。佩戴时间久了，可以帮助人体血液循环。尤其是女性带石榴石还可以起到美容养颜的作用。
有妇科疾病的女性可以经常带上石榴石，没事的时候可以把石榴石放在自己的屁股下面，感觉石榴石的振动，可以帮助女性减轻妇科病的症状，所以大家可以常常佩戴石榴石。