俗话说“人养玉三年玉石对人身体有什么好处，玉养人一生”，也不无道理，因为玉石中含有很多微量元素，对人体确实起到一个养生的作用。
而且佩戴玉石可以看出一个人身体情况，前提的真玉石或者翡翠，古籍中有记载，人如果身体健康那他经常佩戴的玉石会更润更亮，这一步就是所说的人养玉
如果佩戴玉石的人身体出现问题，比如说出现某种疾病，一段时间后随身佩戴的玉器则会发暗，失去原来的光泽。
《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。
现代研究表明，玉石有神奇的物理特性，经过打磨的玉石会将效能积聚，形成一个电磁场，佩戴在身上，能与人体发生谐振，从而促进人体机能的协调运转。
物理研究表明，玉石含十多种微量元素，如金、银、硅、锌、铁、硒、镁、锰……等等。
经常佩戴、把玩、使用玉器，这些微量元素可以通过皮肤和穴位的浸润，进入人体，同时摩擦产生的电磁效应也与人体谐振，从而达到调节人体机能，促进健康的目的。
玉器分类，玉器价格昂贵，挑选技术要求很高，绝大多数消费者都难以辨别其优劣、真假，稍有不慎就容易购买到劣质品或假货，蒙受重大的经济损失。
市场上销售的玉器店家很多，玉器一般分为软玉和硬玉两大类。硬玉又叫翡翠。从化学业成分来说，软玉是含钙、镁和铁的硅酸盐;硬玉是含钠和铝的硅酸盐.