中国有句流传很广的话长期戴玉的好处和坏处，叫“人养玉三年，玉养人一生”，说的就是戴玉养人道理。
这句话从科学角度来解释，是有一定道理的。
玉是怎样形成的呢？
通俗的说，玉就是石头儿。在很远很远的远古时代，在地球表面几十公里深处，随着地壳运动，高温融化的岩浆从地下沿着缝隙挤出地球表面，冷却后就变成了坚硬的石头，形成了山峰。在这个过程中，某些元素与另一些元素发生碰撞，引起化学反应，缓慢结成晶体，就形成了玉石，或者宝石。这个过程是非常非常缓慢的。
从玉形成可以知道，玉中含有多种对人体有益的微量元素，铁锌铜锰硒钛等等，所以，长期把玩玉，这些微量元素能够被人体吸收，促进血液循环，提升免疫力。
玉在中国古代文化，赋予玉很多神秘色彩，古代人对玉有一种与生俱来的崇拜心里。玉能消灾避邪，玉能通灵拥有灵魂，玉有具有很高的收藏价值，人们千百年一来都对玉趋之若鹜，能拥有一块玉，是许多人梦想。
出于这种对玉的崇拜，拥有一块美玉对人们具有愉悦身心，赏心悦目的精神满足作用，使人心情舒畅，神清气爽，精神饱满，这也是戴玉养人一个重要方面。
另外，在现实生活中，玉很多时候都是以手镯，挂饰，手把件等佩戴和把玩的形式出现，长期使用和把玩玉器对人手部，胸部，手腕部位的穴位有一定的按摩刺激作用，这在客观上起到了医疗作用，有利于人的身心健康，也算是“戴玉养人”的一个表现吧。
玉石对人体有哪些实际影响？
玉石是在亿万年的地质演变中天然形成的，有一句老话形容玉石的就是：“石之美者皆为玉”说的就是玉石之美，玉石也是石头的精华。
不同的玉石所含的矿物质是不一样的，大多数玉石对人体都是没有危害而有益的，少部分还有待研究，目前市场上作为首饰的玉石是经过很多人佩戴而无害有益才能作为首饰的，比如和田羊脂玉、翡翠等等都是上等的玉石，这些天然的玉石从古代直到今天依然被视为尊贵的宝石。
天然的玉石对人体是有益的，可以补充微量物质，但是这是微乎其微的作用，而且是比较缓慢的效果，需要长达数几年的佩戴，玉石才会因为身体和玉石的接触经过不断的抛光和打磨越来越通透。
而那些非天然的玉石染色注胶的则是对人体有害的，内部都是化工原料，不适合贴身佩戴，毕竟化工原料是有毒的。所以这些有毒物质在身体免疫力低弱的时候就会侵入人体，产生皮肤的一些并发症。
现在科技在发展一些化学合成的玉石也在市场上售卖，很多人不懂玉石很难鉴别真假，这些高科技的产物对人体是没益而有害的，所以这些都是疾病产生的诱导原因。
本来环境就有污染，加上食品安全问题，加上生活中有害的物品等，这些化学物就会慢慢的摧毁我们的身体，而化学首饰只是其中一种，算不算剧毒和直接原因破坏身体健康，也是一个隐患。
所以生活中有些是可以避免的比如正规渠道买玉石手镯，有些是需要大家一起保护环境共建美好家园的，只有人人都责任保护环境和生态，那么环境的危害不在，才能更加健康的生活。
总之，佩戴天然玉石手镯对人体有益，非天然的手镯对人体有害。