两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和老资料网一起了解一下关于有哪些食物是补肾壮阳高手的相关知识吧。
男性壮阳是一个不变的话题，不管是什么年代，壮阳都是男性要做的事，很多男性壮阳都会选择用饮食来壮阳，那么有哪些食物是补肾壮阳高手呢？大家一起来看看吧。
1.“菜中皇后”洋葱
印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是补肾壮阳佳品。
2.“蔬菜伟哥”韭菜
医学古籍称韭菜为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分，还含有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次也不能吃太多。
3.“催情高手”大葱
在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱，可凉拌食用，也能当成调味料炒肉。
以上就是给男性朋友介绍的最好的3款壮阳饮食搭配，搭配饮食其实就是一些壮阳食物搭配一些其食物，使得壮阳食物的效果更好，所以男性朋友不妨按照上面的搭配，自己回家做做。假如你想了解男人的性保健该从哪几方面做起等知识，老资料网上还有很多房事安全的相关常识供您查找，希望可以帮助到大家哦！