两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和老资料网一起了解一下关于桑葚如何搭配补肾给力的相关知识吧。
体内肾气的盛衰在外部的默示，能重新发上表示出来。肾虚激发白发，经由过程改善睡眠及放松神色，停止必要的医治，可以大大的减轻或节制病情的生长，别的还应辅助一些食物疗法，被称为“汉子果”的桑葚就是个不错的选择。那么桑葚如何搭配补肾给力呢？下面就一起随老资料网小编来了解一下吧。
“汉子果”——桑葚补肾
桑葚有良多若干好多种颜色：红的、白的、紫的、还有黑的，若是从养肾得见角度看，固然要选黑桑葚，肾爱好黑颜色的食物，中医认为黑色入肾经，常吃黑色的食物，对肾很好。
别致的桑葚，只需春夏之交才有，可以采别致的桑葚晒成桑葚干，与其他黑色的食材，一起做成滋补肝肾的摄生药膳，长期食用。
黑豆黑米桑葚粥
黑色的食材有良多：黑米、黑豆、黑芝麻等常见五谷杂粮也是滋补肝肾的好食材，可以与桑葚同食用，摄生价值更胜一筹。将黑豆浸泡一天，黑米、黑芝麻、枸杞、红枣浸泡2到3个小时，文火慢熬成粥，将干桑葚洗净，切成颗粒状，放入粥中小火熬10分钟，即可出锅食用。一次可以煮2-3天的量，放入冰箱保留，每次可以吃一小碗。
如今人的压力都很大，良多汉子更是“白了少岁首”，睡觉质量也不佳，不妨试试上面的编制吧。
桑葚果粥
材料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
烹调方法：
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
桑葚功效：补肝滋肾，益血明目。每日一次，常食。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
蒸制桑葚牛骨汤
材料：牛骨500克、桑葚（紫、红）25克
调料：姜5克,大葱10克,盐3克,料酒10克,白砂糖2克
做法：
1. 先将桑葚洗净；
2. 桑葚加酒和糖各少许，上锅蒸一下备用；
3. 再将牛骨洗净，砸断，放入锅内，加适量清水煮开后撇去浮沫；
4. 加姜、葱再煮至牛骨发白；
5. 捞出牛骨，加入桑葚继续煮；
6. 开锅后再撇去浮沫，加盐和味精调味即可。
如今人的压力都很大，良多汉子更是“白了少岁首”，睡觉质量也不佳，不妨试试上面桑葚的各种做法吧。假如你想了解男人的性保健该从哪几方面做起等知识，老资料网上还有很多房事安全的相关常识供您查找，希望可以帮助到你哦！