高血压患者可以打网球吗

高血压会带给我们很多的痛苦，并且影响到我们的健康，相信朋友们是很清楚高血压这种疾病了，那么高血压患者可以打网球吗？

高血压会带给我们很多的痛苦，并且影响到我们的健康，相信朋友们是很清楚高血压这种疾病了，在发现了该病的症状之后，如果不加以治疗，是会引起很多疾病出现的，朋友们应当重视高血压，那么高血压患者可以打网球吗？

小球运动安全小知识：

高血压可以打网球的，但是高血压不可以剧烈运动，运动是非药物治疗高血压的主要手段，可以调节自主神经，降低交感神经的兴奋性。运动还可以促进血液循环、降低胆固醇的生成。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，更可以燃烧脂肪，增加机体对胰岛素的敏感性，达到减肥的效果。

病人血压控制稳定且无明显合并症时，可进行稍激烈的运动，如快步走、慢跑、骑自行车、游泳、打网球、跳绳、打羽毛球等。血压控制不当或有明显合并症时，应进行较温和的运动，如散步、体操、打太极拳等。过度激烈或太温和的运动皆不恰当。

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒，避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

老资料网提醒您：上述这个问题就是属于网球禁忌中的一项，因此打球前一定要了解打网球时需要注意什么相关的内容，然后准备充分后在打球，不然很容易在球场上受伤，另外运动安全知识也不能忽视，比如小球运动安全知识和网球知识都是非常不错的选择。