打乒乓球容易崴脚吗

乒乓球有着我们中国特有的乒乓文化，而且群众基础深厚老少皆宜。但是运动的时候难免会受伤，那么打乒乓球容易崴脚吗？

乒乓球是我们中国的国球，有着我们中国特有的乒乓文化，而且群众基础深厚老少皆宜。但是运动的时候难免会受伤，特别是崴脚，是最常见的一个事情，那么打乒乓球容易崴脚吗？

小球运动安全小知识：

打乒乓球很容易崴脚，因此在打乒乓球时应该准备一双合适的乒乓球鞋，应选择鞋帮较高的，因为它对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮的硬度，应该能起到足够的支撑作用。此外，除了乒乓球鞋，还可以穿上护脚踝的护具，这样能起到双重的保障作用。

另外，在打乒乓球前做充分的热身工作很重要，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤。压压腿等也可以的。在接球时，动作幅度不能太大，否则会让脚腕强行弯曲，一不小心就会伤到脚踝的。因此上身可以多做假动作，下肢应该站稳。

老资料网提醒您：看了上面的解答大家应该也很清楚了，因为乒乓球禁忌很多，所以多了解一下打乒乓球时需要注意什么这类相关的问题，另外小球运动安全知识和乒乓球知识这类相关的运动安全知识也应该懂得一些，因为可以很好的保护自己不在受到伤害。