打网球时如何佩戴护腕

体育爱好者在运动中佩戴护腕已经是特别广泛的，但是很多人却不了解如何佩戴，下面我们一起来了解一下打网球时如何佩戴护腕。

体育爱好者在运动中使用护腕已经是显而易见的，尤其像打网球、打篮球，羽毛球等需要手腕运动的项目，佩戴护腕已经是特别广泛的，那么打网球时如何佩戴护腕，下面我们一起来了解一下。

小球运动安全小知识：

手腕属位容易扭伤的部位。护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的。

护腕一般有两种，筒状的和缠绕式的。

筒状的护腕购买时要注意挑选合适的松紧度和自己合适的长短,既要保护好手腕又要不妨碍手腕运动的灵活性,带的时候只要注意下沿的位置,当然是越靠近手心方向越能起到保护作用，但是要注意不要影响手腕的灵活运动,这和上文说的一致。

缠绕式的只是在缠绕的过程中注意调节松紧度,保护距离的长短也可以调节,但是挑选的时候要注意材料，最好是舒适、松紧合适、吸汗，而且在固定的时候不易松动的那种。

老资料网提醒您：护腕和护膝都属于网球装备，只有选择合适自己的才能在球场上避免受伤，大家也可以了解一下打网球时需要佩戴哪些防护装备这个问题，对我们的帮助也是非常大的。另外也可以运用所学到的运动安全知识来保护自己，比如常见的小球运动安全知识和网球知识。