棒球运动易出现哪些伤病

棒球运动是以运动员手持球棒击球为主要特征,是一项竞赛性、技术性以及对抗性很强的运动。作为集体性球类运动项目,也是一项将智慧、勇敢、协作集于一身的趣味性竞赛运动,棒球运动易出现哪些伤病?棒球运动主要造成肩关节囊后方损伤和肩袖撕裂。

棒球运动是以运动员手持球棒击球为主要特征,是一项竞赛性、技术性以及对抗性很强的运动。作为集体性球类运动项目,也是一项将智慧、勇敢、协作集于一身的趣味性竞赛运动,棒球运动易出现哪些伤病?

棒球运动是以运动员手持球棒击球为主要特征,是一项竞赛性、技术性以及对抗性很强的运动。作为集体性球类运动项目,也是一项将智慧、勇敢、协作集于一身的趣味性竞赛运动,棒球运动易出现哪些伤病?

棒球运动是典型的投掷运动,运动员主要是以投球和传球以及挥棒的练习最多,因此也是容易造成肩部损伤最常见的原因之一。棒球运动主要造成肩关节囊后方损伤和肩袖撕裂。肩关节带后方损伤主要是由于投掷后期该部位所受应力较大,特别是失去控制的“猛力投掷”可造成少量肌纤维的撕裂。运动员常感到肩前方、肱骨小结节处触痛,如果初期损伤后未作充分休息而又过早地开始投掷运动,可使愈合处又重新破裂。这样反复损伤易造成肌腱炎,使部分肩袖变粗糙,进而引起肩峰下滑囊炎。

运动员为了适应专项的要求,使身体部位的功能得到最大发挥,在做动作时涉及到相关部位的肌肉、韧带、关节所承受的瞬间负荷较大,动作不到位或是发力不正确,再加上种种原因就导致了棒球运动员运动损伤的发生。

因此,老资料网建议当在进行棒球运动时,一定要注意正确的姿势和用力方法,以免健身不成反而损害了健康。同时也提醒进行其他小球运动的球员也要重视其他小球知识,如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解,在运动中减少其他小球伤病的出现。

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