打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。打篮球对皮肤好吗？老资料网为您解答。
打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育，对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，可以提高弹跳力有助于长高。所以大家可以多打打篮球。下面大家就把时间交给老资料网，一起进入下一个话题：打篮球对皮肤好吗?
运动能加快身体代谢, 改善血液循环，当然就能改善皮肤的新陈代谢,，调整微循环而且出汗对美肤也是很有好处的，有利于皮肤排出废物和毒素。所以打篮球对皮还是很好的。
身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，有利于在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
以上内容介绍的是打篮球对皮肤好不好，希望大家能收藏一下，那么到底篮球运动有哪些常见伤病呢?大家有时间可以多来老资料网进行了解，更多大球运动安全小知识尽在其中。